Purna Vātāyanāsana

Purna Vātāyanāsana

 
 
Vie molemmat polvet kohti rintakehää. Voit tarttua toisella kädellä kiinni toisesta tai asettaa kämmenet/kyynervarret kevyesti polvien päälle.
 
Purna Vātāyanāsana Shri Kali Ashramin sivuilla >>