Trikoṇāsana

Trikoṇāsana

 
 
Levitä jalat eteesi niin kauas toisistaan kuin mahdollista. Käännä jalkateriä kohti kasvojasi. Aseta kämmenet yhteen. Sisäänhengityksellä vie kämmeniä kaaressa kohti taivasta. Uloshengityksellä solju oikealle/vasemmalle.
 
Trikoṇāsana Shri Kali Ashramin sivuilla >>