Dynaaminen Shakta Flow -asanaintensiivi

Kuvaus

Dynaaminen Shakta Flow -joogasarja vaikuttaa ennen muuta luuston asentoon ja kehon tukirakenteisiin. Miksi tämä on joogille niin tärkeää? Miten luusto ja pehmytkudokset toimivat eheänä kokonaisuutena? Muun muassa näitä kysymyksiä käsitellään intensiivikurssilla.

Kurssilla sinulle tarjoutuu mahdollisuus laajentaa tietämystäsi joogasta ja oppia ymmärtämään joogaharjoitustasi paremmin rennossa ja keskustelevassa ilmapiirissä.

Intensiivikurssilla tehdään varsinainen syväsukellus shaktajoogan menetelmiin ja harjoituksiin. Kurssi alkaa tunnin mittaisella alustuksella, jossa kerrotaan kaikki olennainen Dynaaminen Shakta Flow -sarjaan liittyen, minkä jälkeen opit laitetaan käytäntöön eli pääset tekemään kyseisen harjoituksen hyvin perusteellisessa muodossa 2.5 h mittaisena.

Tämä kolmen ja puolen tunnin kurssi ei vaadi minkäänlaista aiempaa kokemusta, mutta sopii joogamestarillekin.

Kurssin ajankohta on keskiviikkona 5.4. klo 17-20:30.
Kurssin opettajana toimii Otto Kronqvist.

Ilmoittautumiset allaolevan painikkeen kautta tai ota yhteys: jooga@shakta.fi

Mukaan voit ottaa muistiinpanovälineet ja normaalit joogavarusteet, eli rennot vaatteet ja joogamaton, tai halutessasi voit myös lainata joogamaton meiltä.

Voit lunastaa kurssin itsellesi verkkopankkitunnuksilla tai liikuntaedulla.