Laura Foon
Laura Foon
Lauran polku kohti joogaa alkoi jo yli 15 vuotta sitten. Hän on opiskellut joogan fyysisiä harjoitusmuotoja ja filosofiaa niin Suomessa kuin Intiassakin, mutta vasta shaktajoogan parissa ovat palaset alkoivat loksahtaa kohdalleen ja kokonaisuus hahmottua.
”Ensimmäinen kokemukseni shaktajoogasta tapahtui oikeastaan vahingossa. Olin Helsinki Joogafestivaleilla menossa kokeilemaan ihan toista tuntia mutta päädyin Shaktan tunnille ja jäin niin sanotusti koukkuun heti. Tuo tunti oli ensimmäisiä todellisia käytännön kokemuksia kehon ja mielen kokonaisuudesta. Syventävät opinnot Shakta Joogakoulussa antoivat vihdoin järkeviä vastauksia kysymyksiin. Jooga ei vaatinutkaan vain sokeaa uskoa, vaan filosofiaa sai itse testata käytännössä omassa kehossaan.”
Laura on saanut syvyyttä myös hierojan ammattiin ja sen opiskeluun kun ymmärrys ihmisestä kokonaisuutena on kasvanut. Laura hoitaa ihmistä kokonaisuutena klassisen hieronnan keinoin. Hän on erikoistunut nivelten toiminnan edistämiseen. Kun nivelten toiminta vapautuu on kehon helpompi löytää oma tasapainonsa.
Kolmen lapsen äitinä Lauran arki on täynnä touhua, mutta shaktajooga on tuonut siihenkin kaivattua harmoniaa. Myös oma fyysinen sekä henkinen hyvinvointi siirtyy suoraan perheelle. Lasten kanssa joogaharjoitus on löytänyt uutta iloa ja lempeyttä.
”Kolme lastani – arkeni gurut – ovat upeita käytännön opettajia. Jooga on keino päästää irti äitiyden(kin) suorittamisesta ja todella iloita elämästä, sen kaikissa eri väreissä ja muodoissa. ”Suoritusvapaa alue” lukee Shaktan ovessa. Oman kehon kokemuksen kautta tämä periaate on levinnyt muuallekin elämääni!”
Shaktasatsang: Dhyana – joogan ja meditaation yhteys - 4.10.2017 klo 19
Onko meditaatio istumista tai hiljentymistä? Miten meditaatio liittyy joogaan? Lokakuun Shaktasatsangissa avataan mitä meditaatio tarkoittaa shakta-traditiossa …
Lue lisää >>
Tässä eräs miellyttävimmistä synttärionnitteluista viime viikolta!
"Moi! Minulla oli tänään sen verran kiire että piti lähteä heti
joogatunnin jälkeen kotiin, joten en ehtinyt jäädä nauttimaan
herkuista ja rupattelemaan. Mutta haluan toivottaa lämpimät
onnittelut Shaktalle synttäreiden johdosta ja samalla ottaa tilaisuus kiittää kaikkia ohjaajia - liian harvoin tämä tulee tehtyä.
Erityisesti haluan kehua/hehkuttaa koko Shaktajoogan konseptia sekä ohjaajien asennetta ja lähestymistapaa joogeja sekä ehkä kaikkein tärkeintä - itse joogaa ja elämää kohtaan.
Korjataan kun on aihetta, mutta lempeästi ja kannustavasti. Jos jokin menee täysin "pieleen" (kuten vaikkapa oma täydellinen kumoon kaatuminen rytinällä Kakasanassa eilen), ohjaajien suhtautuminen tällaiseen on empaattista.
Asanoissa ei painoteta fyysistä suoritusta vaan mielen rentoututumista ja irtautumista tietoisesta mielestä, joka välillä pommittaa meitä ajatuksilla ja stressillä. Tämä aspekti on Shaktajoogassa itselleni jotain ainutlaatuista. Se on kannustavaa ja inspiroivaa. Shaktajooga on todella jotain aivan ainutlaatuista.
Vaikka edelleen lenkkeilen ja pyöräilen, teen sen kehoani
kuunnellen, nautiskellen, ikään kuin juoksisi transsissa. Ja tämä on tapahtunut vajaassa puolessa vuodessa!
Paljon on tullut puolessa vuodessa opittua ja huimasti paljon enemmän on vielä opittavaa; puhutaanpa sitten asanoista fyysisinä "liikkeinä" tai joogasta filosofiana. Sepä tekee tästä joogasta niin mielenkiintoista. Tie on loputon, mutta koko ajan oppii uutta. Niin itsestään, kehostaan kuin mielestään!"
Shaktan ensimmäinen sivupiste on avattu Kuusamoon! Joogatunteja järjestetään kolmesti viikossa. Ohjaajana toimii sympaattinen ja taatusti osaava Mammu Autti.
shakta.fi
Shakta Joogakoulu – Kuusamo Joogatunnit joka viikko ti 19.45 – 20.45, to 18.15- 19.45, su 19.15 -21.15 | Kuusamon Terveyskeskuksen fysioterapiasali