Shakta Joogakoulu – Oulu

Shakta Joogakoulu – Oulu

 
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto ja takuuvarma tapa ylläpitää mielen ja kehon tasapainoa. Nykypäivänä palautumisen ja irtipäästämisen merkitystä ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ei voi liikaa korostaa. Shaktajoogasali on suoritusvapaa alue; olennaista on rentoutus ja nautinnon kautta tekeminen. Shaktajooga sopii hyvin vasta-alkajille, mutta tarjoaa paljon myös kokeneemmillekin joogeille. Lämpimästi tervetuloa!
 
Voit lukea tuntikuvaukset Joogatunnit-sivultamme.
 
Joogatunnit pidetään kahdella salilla, jotka sijaitsevat Kaijonharjussa (Tai-Shin-Mun ry, Kaitoväylä 22, 1 krs) ja
Oulun keskustan tuntumassa (KuntoYkkösen peilisali, Kansankatu 47).
 
AJANKOHTAISTA: Shaktajoogan ja ayurvedisen kävelyhieronnan kurssi Oulussa 18.-19.5.2019. Katso lisätiedot tästä.
 

 

 
 
Ilmoittaudu viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua. Näin tiedämme ilmoittaa, jos tunti on jo varattu täyteen tai ei toteudukaan vähäisen ilmoittautujamäärän takia.
 
Myös peruutukset tulee tehdä vähintään 3 tuntia ennen tunnin alkua suoraan opettajalle, jonka tunnille olet menossa.
 

Kevään ohjelma

 
Kansankatu 47
Yhteydenotot Niinalle
 
Vakitunnit tänä keväänä 3.2.-16.6. Aikataulumuutosten varalta on kätevää liittyä Keskustan tunneilla kävijöiden Whatsapp -ryhmään ja/tai seurata Facebook -sivuamme.
 
Kansankadun salin ulko-ovi on lukossa KuntoYkkösen toimiston ollessa kiinni; sisään pääset soittamalla Niinalle. Saavuthan paikalle ajoissa. Kiitos!
 
Ke 10 – 11.00 Tasapainottava
Su 18.00 – 19.30 Ryhdikäs + Tasapainottava
 
HUOM:
* Su 14.4. tunti siirtyy maanantaille 15.4. klo 18.15 – 19.45. Huom, tila on eri: tunti pidetään Pajalla, Kauppurienkatu 31 A.
* Pääsiäissunnuntaina ei ole tuntia.
* Vappupäivänä keskiviikkona 1.5. ei ole tuntia. Sillä viikolla aamupäivän joogatunti on torstaina 2.5. 11.15 – 12.15 Kansankadulla.
 
Kaijonharju
Yhteydenotot Joelille tai Lauralotalle
 
Ma 10 – 11.30 Danda flow + Tasapainottava
Ti 19.15 – 20.15 Tasapainottava
 
 

Introtunnit

 
Introtunti on paras tapa aloittaa Shaktajooga. Introtunnilla kuulet kaiken oleellisen Shaktajoogan menetelmästä ja saat edellytykset saada parhaat hyödyt joogaharjoituksestasi. Tunnin jälkeen voit osallistua kahden viikon ajan tunneillemme rajoituksetta.
 
Su 14.4. Klo 16 – 17.30 (Kansankatu 47) PERUUNTUNUT!
La 27.4. Klo 14.30 – 16 (Kaitoväylä 22)
Su 19.5. Klo 16 – 17.30 (Kansankatu 47)
 

Intro II

 
Intron käytyäsi voit osallistua maksuttomaan intro II -tuokioon. 30 minuutin mittaisessa tuokiossa kerrataan shaktajoogan perusteet ja käsitellään esiin nousseita kysymyksiä. Intro II -tuokion ajankohta sovitaan introtunnin yhteydessä.
 

 
 
Tunneille tarvitset mukaan vain oman joogamaton ja rennot vaatteet, jotka eivät kiristä sekä pitkän huivin. Kerrothan ilmoittautumisesi yhteydessä jos tarvitset mattoa tai huivia lainaan.
 
 

Hinnasto

Yksi leima = 30 min joogaa
 
Kertamaksu 7 € / 30 min
 
Rajaton 110 € sisältää kaikki kuukauden joogatunnit (100e aleryhmät)
 
8 leimaa 45 € (40 € aleryhmät)
20 leimaa 90 € (80 € aleryhmät)
50 leimaa 175 € (160 € aleryhmät)
 
Introtunti 29 €
Introtunnin jälkeen voit käydä kaikilla joogatunneillamme rajoituksetta kahden viikon ajan.
 
Aleryhmään kuuluvat opiskelijat, siviilipalvelus- ja varusmiehet, työttömät sekä eläkeläiset.
 
Leimakortin, introtunnin tai kertamaksun voit maksaa kortilla paikan päällä ennen tunnin alkua. Meillä käyvät myös Smartum-liikuntasetelit.
 
 

 
 

Opettajat


 
Opetuksesta vastaavat Niina Kuokkanen, Lauralotta Muurinen (tauolla vakituntien ohjaamisesta) ja Joel Nyberg. Joel on valmistunut Shaktan opettajankoulutuksesta ja Niina ja Lauralotta ovat opettajankoulutuksen lisäksi saaneet 200 Hrs Yoga Alliance® Yoga Teacher -sertifikaatin Shri Kali Ahsramista. Saat heidät kiinni sähköpostitse tai puhelimitse:
 
niina@shakta.fi, p. 040 7387 587
lauralotta@shakta.fi, p. 044 986 4713
joel@shakta.fi, p. 040 742 3223
 
Järjestämme myös yksityistilaisuuksia esim. työpaikan virkistyspäivään tai vaikka polttareihin. Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä tarjousta!
 

Mikä shaktajooga?

Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka on tunnettu hellyydestään. Kerta toisensa jälkeen se yllättää harjoittajansa tuomalla joukon hyötyjä ilman suorittamista ja rehkimistä. Näin joogasta tulee suuri nautinto ja antoisa matka, jonka avulla löydät koko potentiaalisi.
 
 

Ayurvedinen kävelyhieronta ja yksityistunnit
Maailmanpuu podcast