Shakta Joogakoulu – Oulu
Shakta Joogakoulu – Oulu
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto ja takuuvarma tapa ylläpitää mielen ja kehon tasapainoa. Nykypäivänä palautumisen ja irtipäästämisen merkitystä ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ei voi liikaa korostaa. Shaktajoogasali on suoritusvapaa alue; olennaista on rentoutus ja nautinnon kautta tekeminen. Shaktajooga sopii hyvin vasta-alkajille, mutta tarjoaa paljon myös kokeneemmillekin joogeille. Lämpimästi tervetuloa!
Voit lukea tuntikuvaukset Joogatunnit-sivultamme.
Joogatunnit pidetään kahdella salilla, jotka sijaitsevat Kaijonharjussa (Tai-Shin-Mun ry, Kaitoväylä 22, 1 krs) ja
Oulun keskustan tuntumassa (KuntoYkkösen peilisali, Kansankatu 47).
Ilmoittaudu viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua. Näin tiedämme ilmoittaa, jos tunti on jo varattu täyteen tai ei toteudukaan vähäisen ilmoittautujamäärän takia.
Myös peruutukset tulee tehdä vähintään 3 tuntia ennen tunnin alkua suoraan opettajalle, jonka tunnille olet menossa.
Otathan muutenkin yhteyttä keskustan tuntien osalta Niinaan ja Kaijonharjun osalta Lauralottaan.
Ohjelma
Kansankatu 47 (Niina)
Kevätkausi 3.2.2019 – 16.6.2019
Kansankadun tunnit ovat tauolla tammikuun ja jatkuvat taas 3.2.
Kansankadun salin ulko-ovi on lukossa KuntoYkkösen toimiston ollessa kiinni; sisään pääset soittamalla Niinalle.
Ke 10 – 11.00 Tasapainottava (1h)
Su 18.00 – 19.30 Ryhdikäs (1,5h)
Kaijonharju (Lauralotta)
ma 10 – 11.30 danda flow + tasapainottava
ti 19.15 – 20.15 tasapainottava
to 15 – 17 ryhdikäs + tasapainottava
Introtunnit
Joogaharjoitus kannattaa aloittaa Introtunnilta, jolta saat kaikki tarvittavat tiedot joogaharjoituksen jatkamiseksi.
Introtunteja päivitetään myöhemmin sivustolle, seuraa siis tilannetta. Introtunteja järjestetään myös tarpeen mukaan, eli ota yhteyttä ja toivo introtuntia.
Intro II
Intro II -tunnilla käydään läpi introjakson aikana esiin nousseita kysymyksiä sekä kerrataan olennaisia asioita. Ennen ja jälkeen tuntien voi myös aina kysyä, jos on kysyttävää. Intro II -tunti on Introtunnin käyneille ilmainen. Voit myös esittää toiveen Intro II -tunnin järjestämisestä; näitä tunteja järjestetään vain harvakseltaan.
Tunneille tarvitset mukaan vain oman joogamaton ja rennot vaatteet, jotka eivät kiristä. Saatat tarvita myös pitkää huivia. Muutamia ylimääräisiä mattoja ja huiveja löytyy tarvittaessa. Voit ilmoittaa matontarpeestasi etukäteen samalla, kun varaat paikan tunnille varausjärjestelmän kautta.
Hinnasto
Yksi leima = 30 min joogaa
Kertamaksu 7 € / 30 min
Rajaton 110 € sisältää kaikki kuukauden joogatunnit (100e aleryhmät)
8 leimaa 45 € (40 € aleryhmät)
20 leimaa 90 € (80 € aleryhmät)
50 leimaa 175 € (160 € aleryhmät)
Introtunti 29 €
Introtunnin jälkeen voit käydä kaikilla joogatunneillamme rajoituksetta kahden viikon ajan.
Aleryhmään kuuluvat opiskelijat, siviilipalvelus- ja varusmiehet, työttömät sekä eläkeläiset.
Leimakortin, introtunnin tai kertamaksun voit maksaa kortilla paikan päällä ennen tunnin alkua. Meillä käyvät myös Smartum-liikuntasetelit.
Opettajat
Opetuksesta vastaavat Lauralotta Muurinen sekä Niina Kuokkanen, jotka molemmat ovat käyneet Shakta Joogakoulun opettajankoulutuksen sekä Shri Kali Ashramin 200 tunnin Yoga Alliance opekoulutuksen. Saat heidät kiinni sähköpostitse tai puhelimitse:
lauralotta@shakta.fi, p. 044 986 4713
niina@shakta.fi, p. 040 7387 587
Järjestämme myös yksityistilaisuuksia esim. työpaikan virkistyspäivään tai vaikka polttareihin. Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä tarjousta!
Mikä shaktajooga?
Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka on tunnettu hellyydestään. Kerta toisensa jälkeen se yllättää harjoittajansa tuomalla joukon hyötyjä ilman suorittamista ja rehkimistä. Näin joogasta tulee suuri nautinto ja antoisa matka, jonka avulla löydät koko potentiaalisi.