Ilmoittaudu viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua, mielellään ylläolevasta linkistä. Näin tiedämme ilmoittaa, jos tunti on jo varattu täyteen tai ei toteudukaan vähäisen ilmoittautujamäärän takia.
 
Myös peruutukset tulee tehdä vähintään 3 tuntia ennen tunnin alkua suoraan opettajalle, jonka tunnille olet menossa.
 
Otathan muutenkin yhteyttä keskustan tuntien osalta Niinaan ja Kaijonharjun osalta Lauralottaan.
 

Ohjelma

 
Syyskausi 19.8. – 16.12.
Kansankatu 47 (Niina)
Kansankadun salin ulko-ovi on lukossa KuntoYkkösen toimiston ollessa kiinni; sisään pääset soittamalla Niinalle.
 
Ke 10 – 11.00 Tasapainottava (1h)
Pe 17.15 – 18.45 Tasapainottava (1,5h)
Su 18.00 – 19.30 Ryhdikäs (1,5h)
 
Poikkeuksia ohjelmaan:
Sunnuntain 16.9. tunti peruuntuu ja siirtyy tiistai-illalle 18.9. klo 18 – 19.30, osoitteeseen Kauppurienkatu 31 A, (heti katutasossa).
Sunnuntain 30.9. tunti peruuntuu; korvaava kerta pidetään ke 3.10. klo 18 – 19.30 osoitteessa Kauppurienkatu 31 A.
Ilmoittautumiset normaalisti ilmoittautumislinkin kautta tai suoraan opettajalle.
 
 
Kaijonharju (Lauralotta)
 
Pe 17.30 – 18.00 Danda flow (30min)
Pe 18.15 – 19.45 Tasapainottava (1,5h)
 
Poikkeuksia ohjelmaan:
Kaijonharjun tunnit peruttu 28.9.
 
 

Introtunnit

 
Joogaharjoitus kannattaa aloittaa Introtunnilta, jolta saat kaikki tarvittavat tiedot joogaharjoituksen jatkamiseksi.
 
Intro II -tunnilla käydään läpi introjakson aikana esiin nousseita kysymyksiä sekä kerrataan olennaisia asioita. Ennen ja jälkeen tuntien voi myös aina kysyä, jos on kysyttävää. Intro II -tunti on Introtunnin käyneille ilmainen. Voit myös esittää toiveen Intro II -tunnin järjestämisestä; näitä tunteja järjestetään vain harvakseltaan.
 
Lisää introtunteja päivitetään myöhemmin sivustolle, seuraa siis tilannetta. Introtunteja järjestetään myös tarpeen mukaan, eli ota yhteyttä ja toivo introtuntia.
 

 
 
Tunneille tarvitset mukaan vain oman joogamaton ja rennot vaatteet, jotka eivät kiristä. Saatat tarvita myös pitkää huivia. Muutamia ylimääräisiä mattoja ja huiveja löytyy tarvittaessa. Voit ilmoittaa matontarpeestasi etukäteen samalla, kun varaat paikan tunnille varausjärjestelmän kautta.
 
 

Hinnasto

Yksi leima = 30 min joogaa
 
Kertamaksu 7 € / 30 min
 
Rajaton 110 € sisältää kaikki kuukauden joogatunnit (100e aleryhmät)
 
8 leimaa 45 € (40 € aleryhmät)
20 leimaa 90 € (80 € aleryhmät)
50 leimaa 175 € (160 € aleryhmät)
 
Introtunti 29 €
Introtunnin jälkeen voit käydä kaikilla joogatunneillamme rajoituksetta kahden viikon ajan.
 
Aleryhmään kuuluvat opiskelijat, siviilipalvelus- ja varusmiehet, työttömät sekä eläkeläiset.
 
Leimakortin, introtunnin tai kertamaksun voit maksaa kortilla paikan päällä ennen tunnin alkua. Meillä käyvät myös Smartum-liikuntasetelit.
 
 

 
 

Opettajankoulutus Oulussa syksyllä 2018

Lue lisää Oulussa syksyllä alkavasta shaktajoogan opettajankoulutuksesta täällä.