Shakta Joogakoulu – Oulu

Shakta Joogakoulu – Oulu

 
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto ja takuuvarma tapa ylläpitää mielen ja kehon tasapainoa. Arjen kiireistä ja urheilusuorituksista palautumisen ja irtipäästämisen merkitystä ihmisen kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille ei voi liikaa korostaa. Shaktajoogasali on suoritusvapaa alue; olennaista on rentoutus ja nautinnon kautta tekeminen. Shaktajooga sopii hyvin vasta-alkajille, mutta tarjoaa paljon myös kokeneemmillekin joogeille. Lämpimästi tervetuloa!
 
Voit lukea tuntikuvaukset Joogatunnit-sivultamme.
 
Joogatunnit pidetään kahdella salilla, jotka sijaitsevat Kaijonharjussa (Tai-Shin-Mun ry, Kaitoväylä 22, 1 krs) ja
Oulun keskustan tuntumassa (KuntoYkkösen peilisali, Kansankatu 47).

 

 
 
Ilmoittaudu viimeistään 3 tuntia ennen tunnin alkua, mielellään ylläolevasta linkistä. Näin tiedämme ilmoittaa, jos tunti on jo varattu täyteen tai ei toteudukaan vähäisen ilmoittautujamäärän takia.
 
Myös peruutukset tulee tehdä vähintään 3 tuntia ennen tunnin alkua suoraan opettajalle, jonka tunnille olet menossa.
 
Otathan muutenkin yhteyttä keskustan tuntien osalta Niinaan ja Kaijonharjun osalta Lauralottaan.
 

Ohjelma

 
Syyskausi 19.8. – 16.12.
 
 
Kansankatu 47 (Niina)
Kansankadun salin ulko-ovi on lukossa KuntoYkkösen toimiston ollessa kiinni; sisään pääset soittamalla Niinalle.
 
Ke 10 – 11.00 Tasapainottava (1h)
Pe 17.15 – 18.45 Tasapainottava (1,5h)
Su 18.00 – 19.30 Ryhdikäs (1,5h)
 
Kaijonharju (Lauralotta)
 
Pe 17.30 – 18.00 Danda flow (30min)
Pe 18.15 – 19.45 Tasapainottava (1,5h)
 
 

Introtunnit

 
Su 28.10. Klo 15.30 – 17.00 Kansankadulla
Su 4.11. Klo 16 – 17.30 Kansankadulla
Su 18.11. Klo 15.30 – 17.00 Kansankadulla
Su 2.12. Klo 16 – 17.30 Kansankadulla
 
Joogaharjoitus kannattaa aloittaa Introtunnilta, jolta saat kaikki tarvittavat tiedot joogaharjoituksen jatkamiseksi.
 
Lisää introtunteja päivitetään myöhemmin sivustolle, seuraa siis tilannetta. Introtunteja järjestetään myös tarpeen mukaan, eli ota yhteyttä ja toivo introtuntia.
 

Intro II

 
Su 28.10. Klo 17.15 – 17.45 Kansankadulla
Su 18.11. Klo 17.15 – 17.45 Kansankadulla
Pe 14.12. Klo 16.30 – 17.00 Kansankadulla
 
Intro II -tunnilla käydään läpi introjakson aikana esiin nousseita kysymyksiä sekä kerrataan olennaisia asioita. Ennen ja jälkeen tuntien voi myös aina kysyä, jos on kysyttävää. Intro II -tunti on Introtunnin käyneille ilmainen. Voit myös esittää toiveen Intro II -tunnin järjestämisestä; näitä tunteja järjestetään vain harvakseltaan.
 

 
 
Tunneille tarvitset mukaan vain oman joogamaton ja rennot vaatteet, jotka eivät kiristä. Saatat tarvita myös pitkää huivia. Muutamia ylimääräisiä mattoja ja huiveja löytyy tarvittaessa. Voit ilmoittaa matontarpeestasi etukäteen samalla, kun varaat paikan tunnille varausjärjestelmän kautta.
 
 

Hinnasto

Yksi leima = 30 min joogaa
 
Kertamaksu 7 € / 30 min
 
Rajaton 110 € sisältää kaikki kuukauden joogatunnit (100e aleryhmät)
 
8 leimaa 45 € (40 € aleryhmät)
20 leimaa 90 € (80 € aleryhmät)
50 leimaa 175 € (160 € aleryhmät)
 
Introtunti 29 €
Introtunnin jälkeen voit käydä kaikilla joogatunneillamme rajoituksetta kahden viikon ajan.
 
Aleryhmään kuuluvat opiskelijat, siviilipalvelus- ja varusmiehet, työttömät sekä eläkeläiset.
 
Leimakortin, introtunnin tai kertamaksun voit maksaa kortilla paikan päällä ennen tunnin alkua. Meillä käyvät myös Smartum-liikuntasetelit.
 
 

 
 

Opettajankoulutus Oulussa syksyllä 2018

Lue lisää Oulussa syksyllä alkavasta shaktajoogan opettajankoulutuksesta täällä.
 
 

Opettajat


 
Opetuksesta vastaavat Shakta Joogakoulussa joogaohjaajaksi opiskelleet Lauralotta Muurinen ja Niina Kuokkanen. Saat heidät kiinni sähköpostitse tai puhelimitse:
 
lauralotta@shakta.fi, p. 044 986 4713
niina@shakta.fi, p. 040 7387 587
 
Järjestämme myös yksityistilaisuuksia esim. työpaikan virkistyspäivään tai vaikka polttareihin. Ota rohkeasti yhteyttä ja pyydä tarjousta!
 

Mikä shaktajooga?

Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka on tunnettu hellyydestään. Kerta toisensa jälkeen se yllättää harjoittajansa tuomalla joukon hyötyjä ilman suorittamista ja rehkimistä. Näin joogasta tulee suuri nautinto ja antoisa matka, jonka avulla löydät koko potentiaalisi.
 
 

Ayurvedinen kävelyhieronta ja yksityistunnit
Shaktan opettajankoulutus Oulussa
Ayurvedisen kävelyhieronnan viikonloppukurssi 16. – 17.2.2019
Shaktajooga: Harjoitus, meditaatio ja vapaus 2.11.2018 Oulussa
Maailmanpuu podcast