Shaktapäivä
Shaktapäivä
Shaktapäivä: joogaa, hemmottelua ja herkkuja
20.5.2017 klo 11 – 14.30 | Shakta Joogakoulu (Työpajankatu 10 C, 4. kerros)
Shaktapäivässä ehdit vielä hankkia itsellesi koko kesän joogat edulliseen hintaan!
Ohjelma
Klo 11 – 12:30: Spessujooga
Klo 11 – 12:30: Shaktapäivän maksuton joogatunti
12:45 – 14: Herkuttelua ja hoitoja eri muodoissa Olohuoneessa
Shaktapäivä kutsuu kaikki hemmottelemaan itseään
Haluamme kiittää kaikkia shaktajoogeja upeasta talvesta ja tarjota ensikertaisille annoksen shaktajoogaa!
Shaktapäivä alkaa joogatunneilla. Peilisalissa pidetään kaikille avoin joogatunti samaan aikaan kun kokeneemmat joogit saavat nauttia Shakta-salissa Tri-dosha-sarjan edistyneestä versiosta. Molemmat joogatunnit ovat maksuttomia.
Joogatuntien jälkeen Olohuone kutsuu kaikkia nautintoon. Tarjolla on raakakakkua, mäkikuismateetä, terveyssmoothieshotteja ja tinktuuramaistiaisia.
Lasirla tarjoaa Olohuoneessa 5-10 minuutin mittaisia rentouttavia pää-hartiahierontoja. Ayurveda-asiantuntija Justine Cederberg on paikalla jakamassa ayurvedista tietoaan ja tarjoamassa maistiaisia tuotteistaan.
Shaktasatsang: Dhyana – joogan ja meditaation yhteys - 4.10.2017 klo 19
Onko meditaatio istumista tai hiljentymistä? Miten meditaatio liittyy joogaan? Lokakuun Shaktasatsangissa avataan mitä meditaatio tarkoittaa shakta-traditiossa …
Lue lisää >>
Tässä eräs miellyttävimmistä synttärionnitteluista viime viikolta!
"Moi! Minulla oli tänään sen verran kiire että piti lähteä heti
joogatunnin jälkeen kotiin, joten en ehtinyt jäädä nauttimaan
herkuista ja rupattelemaan. Mutta haluan toivottaa lämpimät
onnittelut Shaktalle synttäreiden johdosta ja samalla ottaa tilaisuus kiittää kaikkia ohjaajia - liian harvoin tämä tulee tehtyä.
Erityisesti haluan kehua/hehkuttaa koko Shaktajoogan konseptia sekä ohjaajien asennetta ja lähestymistapaa joogeja sekä ehkä kaikkein tärkeintä - itse joogaa ja elämää kohtaan.
Korjataan kun on aihetta, mutta lempeästi ja kannustavasti. Jos jokin menee täysin "pieleen" (kuten vaikkapa oma täydellinen kumoon kaatuminen rytinällä Kakasanassa eilen), ohjaajien suhtautuminen tällaiseen on empaattista.
Asanoissa ei painoteta fyysistä suoritusta vaan mielen rentoututumista ja irtautumista tietoisesta mielestä, joka välillä pommittaa meitä ajatuksilla ja stressillä. Tämä aspekti on Shaktajoogassa itselleni jotain ainutlaatuista. Se on kannustavaa ja inspiroivaa. Shaktajooga on todella jotain aivan ainutlaatuista.
Vaikka edelleen lenkkeilen ja pyöräilen, teen sen kehoani
kuunnellen, nautiskellen, ikään kuin juoksisi transsissa. Ja tämä on tapahtunut vajaassa puolessa vuodessa!
Paljon on tullut puolessa vuodessa opittua ja huimasti paljon enemmän on vielä opittavaa; puhutaanpa sitten asanoista fyysisinä "liikkeinä" tai joogasta filosofiana. Sepä tekee tästä joogasta niin mielenkiintoista. Tie on loputon, mutta koko ajan oppii uutta. Niin itsestään, kehostaan kuin mielestään!"
Shaktan ensimmäinen sivupiste on avattu Kuusamoon! Joogatunteja järjestetään kolmesti viikossa. Ohjaajana toimii sympaattinen ja taatusti osaava Mammu Autti.
shakta.fi
Shakta Joogakoulu – Kuusamo Joogatunnit joka viikko ti 19.45 – 20.45, to 18.15- 19.45, su 19.15 -21.15 | Kuusamon Terveyskeskuksen fysioterapiasali