Shakta Joogakoulu

16 tuntia sitten

Voisiko olla, että selkäkipujen syy ei olekaan aina selässä?

Journalisti Cathryn Jakobson Ramin selvittää oheisessa artikkelissa selkäkipujen syitä ja seurauksia. Etsiessään hoitokeinoa omaan selkäkipuunsa, hän turhautui vaihtoehtojen toimimattomuuteen: selän kuvaukset eivät paljastaneet kipujen syytä ja leikkaukset olivat hyvin riskialttiita - eivätkä ne edes auttaneet kipuihin.

Selkäkipujen hoitamisen ympärille on rakentunut kokonainen teollisuus, jonka tarjoamien hoitokeinojen vaikuttavuutta on arvioitu tieteellisesti hyvin vähän.

Ramin hämmästyi haastatellessaan neurotieteilijöitä kirjaansa varten: useimmissa tapauksissa kivun lähde voitiin paikallistaa selän sijaan aivoihin!

Kuvantamistutkimukset ovat osoittaneet, että lyhytaikainen kipu aktivoi aivan eri aivoalueita kuin pitkäaikainen. Joissain tutkimuksissa jopa huomattiin, että kipu jäi, vaikka kivun syy oli poistunut. Tästä näkökulmasta on kiinnostavaa, että selkäkipujen yhteydessä esiintyy usein myös muita kiputiloja ja ongelmia kuten päänsärkyä ja vatsavaivoja.

Selkäkivuissa näyttäisi siis usein olevan kyse mekaanisen ongelman sijaan kipuherkkyydestä, joka usein yhdistetään stressiin. Keskushermoston rauhoittamisella on tutkimuksissa huomattu olevan äärimmäisen tärkeä rooli kipukynnyksen nostamisessa. Tämä on myös shaktajoogan ytimessä.

Ramin rohkaisee kaikkia selkäkipuisia ottamaan oman kehonsa haltuun: "Irvistely, voihkiminen ja oudot kehon liikkeiden säätelyt saavat luvan loppua ja vahvistamisen on alettava. Ja kun näin käy, potilas huomaa ilokseen, miten hän on oman kehonsa mestari - eikä enää koe olevansa avuton uhri." ... Näytä lisääNäytä vähemmän