Jooga Helsinki
Shakta joogakoulu - Joogatunnit Helsingissä
- Työpajankatu 10 A, 00580 Helsinki
Introtunnit
Introtunnilla kuulet kaiken oleellisen Shaktan joogamenetelmästä. Tunnin jälkeen voit kahden viikon ajan harjoittaa joogaa rajoituksetta.
Introtunnin voi maksaa verkkosivuillamme tai paikan päällä käteisellä, kortilla tai liikuntaseteleillä. Voit lunastaa myös elämyslahjakortin introtunnilla. Lahjakortti oikeuttaa kahden viikon rajattomiin joogatunteihin.
Kurssit ja tapahtumat
Järjestämme joogaa Helsingissä sekä myös muualla Suomessa erilaisten kurssien, tapahtumien ja joogalomien muodossa, joiden avulla voit viedä joogaharjoituksesi aivan uudelle tasolle.
Tilat
Shakta Joogakoulun päätoimipisteen kotipaikka on Helsinki. Sijaitsemme aivan Kalasataman metroaseman vieressä osoitteessa Työpajankatu 10, A-rappu. Neljännessä kerroksessa sijaitsevat, hyvin varustellut joogasalimme kylpevät kahdentoista ikkunan tarjoamassa luonnonvalossa.
FlowMeeting
FlowMeeting on kokous, joka onnistuu. Rauhaisat ja miellyttävät tilat Helsingissä sekä maistuva ruokatarjoilu antavat erinomaiset puitteet unohtumattomalle kokouspäivälle.
Toiveidenne mukaan voimme aloittaa ja päättää päivän joogaharjoituksella, joka häätää stressin sekä pitää huolen kehon ja mielen virkeydestä kokouksen ajan ja pitkälle kokouksen jälkeenkin.
Opettajat
Helsingin Shaktan joogaohjaajat ovat syventyneet perinteiseen joogaan vuosien omakohtaisen harjoituksen ja opettamisen kautta.
Jokaisella opettajallamme on oma polkunsa, mutta heitä yhdistää sitoutuminen autenttiseen joogaperinteeseen ja sen välittämiseen eteenpäin. Voit tutustua heidän tarinoihinsa Henkilökunta-sivultamme.
Joogaa rauhallisessa ympäristössä
Shakta Joogastudio Helsingissä on paikka, jossa voit syventyä joogaan rauhallisessa ja keskittyneessä ympäristössä. Tarjoamme joogatunteja, jotka auttavat sinua löytämään yhteyden itseesi ja ympäröivään maailmaan. Tule kokemaan, miten jooga voi rikastuttaa elämääsi.
Harjoitus osana joogaperinnettä
Shaktajoogassa harjoitus ei ole irrallinen fyysinen suoritus, vaan olennainen osa vuosituhansien mittaista joogaperinnettä. Jokainen asento, jokainen rentoutus ja jokainen hengitys nivoutuu kokonaisuuteen, jossa keho, mieli ja elämäntapa tukevat toisiaan. Tämä lähestymistapa perustuu joogan alkuperäisiin lähteisiin, jotka ovat säilyneet muuttumattomina Intian shaktisissa linjoissa – ja joita Shakta Joogakoulu vaalii ja opettaa.
Usein kysyttyä – Joogatunnit Helsingissä
Joogastudiomme löytyy Kalasatamasta, osoitteesta Työpajankatu 10 A, 00580 Helsinki. Paikalle pääsee helposti julkisilla, pyörällä tai jalan.
Ota mukaan mukavat vaatteet, jotka eivät kiristä. Joogatuntimme eivät ole hikijumppaa, joten voit tuoda myös pitkähihaisen paidan mukanasi. Jalkineita et tarvitse ja kengät voitkin ottaa pois heti tiloihimme astuessasi. Joissain asanoissa voit tarvita huivia. Meiltä saat huivin tarvittaessa, mutta oma huivi on hygieenisin vaihtoehto.
On aina suositeltavaa käyttää omaa tuttua joogamattoa. Se on hygieenisin vaihtoehto ja tuo myös harjoitukseesi jatkuvuutta. Jos sinulla ei ole joogamattoa, voit lainata tai hankkia meiltä sellaisen.
Katso itsellesi sopiva joogatunti ja ilmoittaudu vaivatta järjestelmämme kautta. Näin saat sähköpostiisi vahvistusviestin ja varmistat, että mahdut mukaan tunnille. Suosittelemme, että varaat tunnin viimeistään 2 tuntia ennen joogatunnin alkua. Varauksen tehtyäsi saat sähköpostiisi vahvistusviestin, jossa on saapumisohjeet.
Jos sinun täytyy perua ilmoittautumisesi, tee se ennen joogatunnin alkamista suoraan ajanvarausjärjestelmän tilisi kautta. Peruuttamattomasta joogatunnista perimme 5 € maksun.
On suositeltavaa välttää raskaita aterioita ennen joogaa. Tämä ei ole pakollista, mutta tulet itse huomaamaan eron – tyhjällä vatsalla sekä mieli että keho ovat yhteistyöhaluisempia. Anna myös itsellesi vapaus olla joogatunnin ajan rauhassa, ikään kuin lomalla. Koko maailma jaksaa kyllä odottaa joogatunnin ajan, kun jätät arkielämän asiat hetkeksi sivuun.
Pyydämme välttämään voimakkaita hajusteita joogatunneilla.
Shaktajoogassa ei korosteta fyysistä suoritusta, vaan syvää rentoutumista, tarkkaavaisuutta ja palautumista. Harjoitus on osa alkuperäistä joogalinjaa – ei muunnos siitä.
