Jyväskylä
Shakta joogakoulu
-
Konttisentie 8 B, 3. kerros, 40800 Vaajakoski, Jyväskylä
(Voimala Wellness studio)
merianna@shakta.fi, p. 0458027000
Instagramissa @shaktajyvaskyla
Kaikille sopivaa joogaa.
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto, jonka hyödyistä pääset nauttimaan aiempaan joogakokemukseen, ikään, kokoon tai notkeuteen katsomatta.
Älykkäästi rakennetut joogaharjoitukset toimivat kokonaisvaltaisesti. Yksi tunti, kokonainen harjoitus: liike, meditaatio ja hengitys viisaana kokonaisuutena.
Shaktajoogatuntien jälkeen nouset matolta virkistyneenä ja rentoutuneena. Tervetuloa harmoninen olo!
Joogatunnit syksy 2026
MAANANTAI
klo 17-18:15 SLOW / FLOW Shaktajooga
klo 18:30-19:30 Joogaajan teehetki (kerran kuukaudessa 17.8., 7.9., 5.10., 2.11.)
KESKIVIIKKO
klo 8-8:45 Aamuflow Shaktajooga
klo 8:45-9:00 Pranayamat
VALITTUINA PERJANTAINA
klo 16:30-17:45 EASY Shaktajooga*
*Erityisen aloittelijaystävällinen ☺️
Kurssit ja tapahtumat
Jyväskylän Shaktalla tapahtuu! Katso tästä ajankohtaiset:
Hinnasto
Joogatunneille voit tulla mukaan helposti milloin vain yhteistyökumppanimme Voimala Wellness Studion kertamaksulla, sarjakortilla tai jäsenenä.
Voit tehdä ostokset Wellnessin verkkokaupassa tai paikan päällä tunnille tullessasi.
- 3 kerran kokeilukortti 39€ Tule tutustumaan edullisesti ja matalalla kynnyksellä tunteihimme. Voimassa 1kk.
- Wellness jäsenyys 70€/kk Edullisin sinulle, joka käyt kerran viikossa tai useammin tunneilla.
- 8 kerran kortti 118€ Sinulle, joka käyt silloin tällöin. Voimassa 4kk.
- Kertakäynti 19€
Meillä käyvät myös kaikki liikuntaedut.
Syksyn Joogaajan teehetket
17.8. Shaktajoogan perusteet 7.9. Jooga ja itsetuntemus 5.10. Joogan monet kasvot: tiedettä vai mystiikkaa? 2.11. Miksi yritämme niin paljon? Kontrolli, suorittaminen ja jooga
HIERONTAPALVELUT
Ayurvedinen paineluhieronta
Ayurvedinen hieronta on rentouttava ja kokonaisvaltainen hoito, joka perustuu ikiaikaiseen viisauteen ihmisen kokonaisvaltaisuudesta. Siinä käydään koko keho läpi hellästi jaloilla painelemalla. Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille. 🩷
Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset:
- rentouttaa ja rauhoittaa ylivirittynyttä,
- parantaa unenlaatua,
- virkistää väsynyttä,
- helpottaa kiputiloja ja vapauttaa jumeja,
- stimuloi lymfaneste- ja verenkiertoa sekä
- edistää kehon ja mielen tasapainoa.
Hinnat: 45€ / 45min, 120€ / 3×45 min
Klassinen hieronta
Joogaopemme Merianna valmistui koulutetuksi hierojaksi kesällä 2026.
Hinnat: 38€ / 45 min, 48€ / 60 min
Huom. toistaiseksi maksu vain Mobilepay tai korttimaksu, kiitos.
Voit varata ajan Pikkuaskeleen nettikalenterista tai tiedustella aikoja sähköpostitse tai puhelimitse.
Tuntikuvaukset
SLOW SHAKTAJOOGA
Slow-tunnilla tehtävä TriDosha tasapainottava -sarja on koko asanaharjoituksemme ydin ja kaikkien joogasarjojemme äiti. Se käy hellästi läpi koko systeemisi palauttaen elimistön ja mielen tasapainon.
Teemme asanoita seisten, istuen ja pötkötellen.
Sarja tehdään rauhallisesti ja omaa kehoa kunnioittaen. Pikkuhiljaa se opettaa vartalollesi erinomaista kehon ergonomiaa, saa rintakehäsi ja koko hengityselimistösi toimimaan saumattomana kokonaisuutena ja häätää stressin systeemistäsi.
Tarkoituksena on, että joogatunnin jälkeen nouset joogamatolta elinvoimaisena tuntien kehosi rentoutuneeksi ja itsesi terveeksi.
FLOW SHAKTAJOOGA
Tunnilla tehdään lempeä, mutta myös fyysisempää tekemistä tarjoava asanaharjoitus.
Tunti sisältää shaktajoogan tukisarjoja, jotka avaavat, vahvistavat ja rakentavat hyvää ryhtiä ja kehon ergonomiaa.
Tunnin lopuksi tehdään lyhyt Tri Dosha tasapainottava -sarja.
AAMUFLOW SHAKTAJOOGA
Shaktan aamujooga on lempeästi virkistävä startti päivään. Teemme tunnilla shaktajoogatuntien parhaita paloja, jotka avaavat ja vahvistavat kehoa kokonaisvaltaisesti.
Tunti sopii kaikille aiepaan kokemukseen ja taustaan katsomatta.
PRANAYAMAT
Pranayama- eli hengitysharjoitukset ovat avainroolissa joogan hyödyllisten vaikutusten suhteen.
Asanaharjoitus on nykyään tunnetuin osa joogaa, mutta pranayama on kautta aikojen nähty tärkeimpänä joogan muotona. Jo viiden minuutin tauko hengittämisestä on hengenvaarallista, mikä kertoo siitä, kuinka tärkeä osa hyvinvointiamme hengitys on.
Hengitysharjoitukset auttavat kehoasi ratkaisemaan epätasapainon tiloja hengityksen avulla. Täysin toimiva hengitys- ja pranasysteemi on kenties suurin lahja mitä voit itsellesi koskaan antaa.
Pranayamat tehdään aamuisin asanaharjoituksen jälkeen, sillä niillä voi olla energisoiva vaikutus.
EASY SHAKTAJOOGA
Easy Shaktajooga on todellista matalan kynnyksen joogaa, josta saat tinkimättä kaikki joogan hyödyt – laadusta tinkimättä.
Harjoitus tehdään rauhallisessa tahdissa. Se sisältää sekä ryhtiä elvyttävät seisten tehtävät asanat että kehoa ja mieltä tasapainottavan, makuulta tehtävän asanasarjan. Virkistää väsynyttä tai rauhoittaa kierroksia; tästä hyödyt juuri sellaisena kuin olet.
Harjoituksen sisältö on tarkkaan mietitty, jotta se sopii myös sinulle, joka ajattelit joogan olevan kohdallasi mahdottomuus!
Yhteystiedot
Jyväskylän Shakta joogakoulu löytyy Voimala Wellnessin kauniilta studiolta Vaajakosken vanhalta Naulatehtaalta.
Konttisentie 8 B, 3. krs, 40800 Vaajakoski
Pihassa on runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja.
Joogaopettajat Merianna Rossi ja Mikko Leinonen
Merianna vastaa Jyväskylän shaktajoogan toiminnasta ja tarjonnasta:
merianna@shakta.fi
p. 0458027000
Instagramissa @shaktajyvaskyla
Mitä jooga on?
Jooga on osa kenties maailman laajinta ja vanhinta filosofian perinnettä, jossa elää ikiaikainen viisaus.
Intialainen Shakta-perinne onkin yksi harvoista perinteistä, joka on onnistunut säilyttämään kokonaisen joogan tieteen. Tarjoamme sen joogatunneilla ja hieronnoissa ilman muutoksia.
Eri puolilla Suomea järjestettävillä kursseilla, retriiteillä ja opettajankoulutuksessamme voit tutustua myös tähän puoleen joogasta ja laajentaa ymmärrystä itsestäsi sekä ympäröivästä maailmasta.
”With Dharma everything makes sense, without Dharma nothing makes sense.” –Bhagavan Shanmukha, Shakta-tradition mestari ja Suomen Shakta joogakoulujen opettajien opettaja
Syvemmälle joogan tieteeseen ja filosofiaan? Tsekkaapa nämä: