Jyväskylä
Shakta joogakoulu
-
Konttisentie 8 B, 40800 Vaajakoski, Jyväskylä
Vanhan Naulatehtaan 3. kerros
merianna@shakta.fi, 0458027000
Instagramissa @shaktajyvaskyla
Yhteistyössä Voimala Wellness
Tervetuloa joogaamaan sellaisena kuin olet!
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto, jonka hyödyistä pääset nauttimaan ikään, kokoon tai notkeuteen katsomatta. Älykkäästi rakennetut joogaharjoitukset toimivat kokonaisvaltaisesti.
“Tunti oli helposti lähestyttävä ja yhtä eheä kokonaisuus, kuin taideteos! Palaset loksahtivat kohdilleen niin monella eri tasolla.” – Tarja, 52v
“Shaktajoogassa on jotain tosi tuttua, mutta samalla jotain erilaista.” – Toni, 35v
Shaktajooga sopii hyvin vasta-alkajille, mutta tarjoaa paljon myös kokeneemmille joogeille.
Meiltä saat myös Ayurvedisen hieronnan palvelut.
Avaamme Shakta joogakoulun Jyväskylän Vaajakoskelle 12.8.2024!
Jyväskylän Shakta joogakoulu löytyy elokuusta alkaen Voimala Wellnessin uudelta ja ihanalta studiolta Vaajakosken vanhalta Naulatehtaalta (Konttisentie 8 B, 3. krs).
Shaktajoogatunnit on merkitty lukujärjestykseen Shaktan logolla.
Lisäksi pääset meillä vihdoin superrentouttavaan Ayurvediseen hierontaan. Lue lisää alta!
Mikä shaktajooga?
Shakta joogakoulun jooga perustuu ikivanhaan, autuudestaan tunnettuun joogamenetelmään, joka sopii täydellisesti myös nykyihmisen tarpeisiin.
Shaktajoogatunneista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Tervetuloa vapaampi ja kokonaisempi elämä!
Tunneille tarvitset vain itsesi ja rennot, mukavat vaatteet. Voit halutessasi ottaa oman joogamaton, mutta myös lainamattoja löytyy.
Oletko ensikertalainen? Hieno juttu, niinhän me kaikki joskus. Tervetuloa sellaisena kuin olet <3
Hinnasto
Joogatunneille voit tulla mukaan helposti milloin vain kertamaksulla, sarjakortilla tai jäsenenä.
- Wellness jäsenyys 64,90€/kk –> Edullisin sinulle, joka käyt kerran viikossa tai useammin tunneilla. Tällöin yhdelle tunnille jää hintaa maksimissaan 16,23€. Määräaikainen 3 kk.
- 10 kerran kortti 150€ –> Sinulle, joka käyt silloin tällöin. Voimassa 4kk.
- Kertakäynti 19€ –> Kertamaksu mille tahansa Voimala Wellnessin tai Shaktan tunnille.
Voit maksaa myös liikuntaeduilla.
Haluaisitko tunnin omalle porukallesi? Kysy tarjous merianna@shakta.fi tai p. 0458027000, niin järjestetään!
Ayurvedinen hieronta
Ayurvedinen hieronta on rentouttava ja kokonaisvaltainen hoito, joka perustuu autenttiseen intialaiseen lääketieteeseen. Siinä käydään koko keho läpi hellästi jaloilla painelemalla.
Hinnasto:
- 45 min 49€
- Hierontapassi 3 krt 140€ (ei henkilökohtainen, joten tämän voi käyttää vaikka porukalla)
Myös lahjakortit. <3
Laitappa viestiä tai soittele Meriannalle, niin sovitaan sinulle sopiva hieronta-aika: merianna@shakta.fi tai 0458027000.
Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset:
- rentouttaa ja rauhoittaa ylivirittynyttä,
- parantaa unenlaatua,
- virkistää väsynyttä,
- helpottaa kiputiloja ja vapauttaa jumeja,
- stimuloi lymfaneste- ja verenkiertoa sekä
- edistää kehon ja mielen tasapainoa.
“Uskomatonta, mutta hieronnan jälkeen pääsin pitkästä aikaa itse kiipeämään traktoriin ja pois.” – Tapio, 61v
Hieronta keskittyy pelkkien lihasten sijaan koko kehoon mukaan lukien faskiat, nivelalueet ja energiapisteet. Näin huomioimme ihmisen kokonaisuutena. Hieronta etenee tietyssä järjestyksessä, joka perustuu ikiaikaiseen viisauteen ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista.
Rennosti aito, aidosti rento.
“Tuntuu, että jotain hyvää alkaa tapahtua.” – Tepa, 46v
Tuntikuvaukset
Basic jooga
Tämä tunti tarjoaa sinulle yksinkertaisen kaunista perusjoogaa. Basic tunnilla tehdään kokonaisvaltaisia asanasarjoja seisten, istuen ja pötkötellen rauhallisessa tahdissa. Lisäksi hengitellään ja annetaan mielen levätä – suoritusvapaasti. Jos haluat, täällä pääset myös syventämään joogaharjoitustasi.
Basic Jooga voimaannuttaa, rauhoittaa ja auttaa sinua tuntemaan olosi kokonaiseksi ja tasapainoiseksi. Lisäksi harjoitus elvyttää ryhtiä, edistää hengityselimistön optimaalista toimintaa, avaa solmukohtia ja häätää stressin. Tunti sopii kaikille.
Tunnilla tehdään aina pidempi tai lyhyempi Shakta Flow -sarja.
Power jooga
Power jooga tarjoaa keholle fyysistä haastetta samalla, kun aivot saavat nollata. Tunnilla voit heittäytyä liikkeen vietäväksi; teemme vahvistavia, mutta samalla ah niin meditatiivisia asanasarjoja, kuten Danda Flowta ja Surya Namaskaroja eli aurinkotervehdyksiä rennossa tahdissa. Tunti vahvistaa lihaksia sekä rakentaa hyvää ergonomiaa ja nivelten ja luuston terveyttä.
Tämä on oivallinen tukielementti viemään kokonaisvaltaista joogaharjoitustasi eteenpäin. Kokonaisvaltaisimmat hyödyt saat, kun yhdistät viikkoosi myös Basic joogaa. Harjoitus on turvallinen ensikertalaisillekin.
Easy jooga
Easy jooga on todellista matalan kynnyksen joogaa, josta saat tinkimättä kaikki joogan hyödyt. Harjoitus sisältää sekä ryhtiä elvyttävät seisten tehtävät asanat että kehoa ja mieltä tasapainottavan asanasarjan.
Virkistää väsynyttä tai rauhoittaa kierroksia; tästä hyödyt juuri sellaisena kuin olet.
Harjoituksen sisältö on tarkkaan mietitty, jotta se sopii myös sinulle, joka ajattelit joogan olevan kohdallasi mahdottomuus!
Mitä jooga on?
Jooga on osa kenties maailman laajinta ja vanhinta filosofian perinnettä, jossa elää ikiaikainen viisaus.
Intialainen Shakta-perinne onkin yksi harvoista perinteistä, joka on onnistunut säilyttämään kokonaisen joogan tieteen. Tarjoamme sen joogatunneilla ja hieronnoissa ilman muutoksia.
Eri puolilla Suomea järjestettävillä kursseilla, retriiteillä ja opettajankoulutuksessamme voit tutustua myös tähän puoleen joogasta ja laajentaa ymmärrystä itsestäsi sekä ympäröivästä maailmasta.
”With Dharma everything makes sense, without Dharma nothing makes sense.” –Bhagavan Shanmukha, Shakta-tradition mestari ja Suomen Shakta joogakoulujen opettajien opettaja
Syvemmälle joogan tieteeseen ja filosofiaan? Tsekkaapa nämä:
Yhteystiedot
Shakta joogakoulu Jyväskylän toiminnasta ja opetuksesta vastaa Shakta joogakoulun opettajakoulutuksesta valmistunut Merianna Rossi
merianna@shakta.fi
p. 0458027000
