Shaktajoogan kurssi Porvoossa

Shaktajoogan viikonloppukurssi – Pysähdy, rentoudu ja nauti

19. – 20.1.2019 |  Open Yoga Porvoo, Asentajantie 8, Porvoo
 
 

Shaktajooga on suoritusvapaa jooga, joka ei valikoi harjoittajiaan notkeuden, iän tai painoindeksin mukaan. Joogamenetelmä on tunnettu hellyydestään, ja shaktajoogassa saat harjoituksen hyödyt talteen ilman rehkimistä ja pakottamista.
 
Joogatunnilla pääroolissa ovat rentoutus ja hengitys, jotka ovat elimistösi tasapainoiseen ja harmoniseen tilaan.
 
”Pysähdy, rentoudu ja nauti” ovat avainsanoja koko kurssin ajan. Joogaharjoituksessa soljut asanasta toiseen, rauhallisesti ja kehoasi kunnioittaen. Viikonloppukurssilla teemme asana- ja hengitysharjoituksia joogaopettaja Juliana Käpin johdolla. Helsinkiläisen Shakta Joogakoulun perustajiin kuuluva Juliana johdattelee osallistujat shaktajoogan maailmaan ymmärrettävästi ja ilman kiirettä.
 
Kurssi sopii niin ensikertalaisille kuin aiemmin jooganneille. Myös kokeneemmat joogan harrastajat saavat tästä kurssista paljon. Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet, jotka eivät kiristä.
 
Lisätietoa kurssista: juliana@shakta.fi, 045 181 41 83
 
 

 
 

Mikä shaktajooga?

Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka on tunnettu hellyydestään. Kerta toisensa jälkeen se yllättää harjoittajansa tuomalla joukon hyötyjä ilman suorittamista ja rehkimistä. Näin joogasta tulee suuri nautinto ja antoisa matka, jonka avulla löydät koko potentiaalisi.
 
 

 
 

Ajankohta ja kurssin laajuus

La – su 19. – 20.1
Klo 11.30 – 13.30
 

Kurssin hinta

49 €, opiskelijoille, eläkeläisille ja työttömille 45 €
 

Paikka

Open Yoga Porvoo, Asentajantie 8, Porvoo