Shaktan syysretriitti

Shaktan syysretriitti

Traditionaalisen joogan syysretriitti järjestetään Villa Taikassa, Fiskarsissa 28. – 30.11.2014 . Opettajina toimivat Miska Käppi ja Juliana Hazāne. Kurssi sopii mainiosti myös ensikertalaisille!

 

Villa Taika on upea majatalo viiden järven ympäröimällä luonnonsuojelualueella Fiskarsissa, noin sadan kilometrin päässä Helsingistä. Shaktan joogaretriitissä pääset uppoutumaan traditionaalisen joogan maailmaan ja palauttamaan kehosi ja mielesi harmonian. Retriitin majoitus on järjestetty 2-3 hengen huoneissa, joista jokainen on sisustettu yksilöllisesti kuin pieneksi keitaaksi. Majoitus yhden hengen huoneessa järjestyy myös lisämaksusta.

 

Hinta ja ilmoittautuminen

Kurssin hinta on 249 € (kuukausijäsenille 219 €). Hintaan sisältyy joogaopetus, majoitus Villa Taikassa ja ohjelmaan merkityt ruokailut.

Retriitille mahtuu 16 osallistujaa. Ilmoittautuminen tulee voimaan kun varausmaksu  (80 €) näkyy Shaktan tilillä (FI97 54090020044927).

Loppusumman (169 €) voit maksaa paikan päällä käteisellä tai kortilla. Voit myös siirtää loppusumman myös Shaktan tilille 28.11 mennessä ja tuoda siitä kuitin. Varauksen voi perua ilman kustannuksia 14 vrk ennen retriitin alkua.

 

Alustava ohjelma

Perjantai 28.11.

16 – 18:30
Saapuminen ja majoittuminen huoneisiin
18:30 – 19
Teehetki ja tutustuminen
19 – 20:30
Joogaharjoitus
20:30 – 21:30
Illallinen
21:30 ->
Satsung*: Traditionaalisen joogan peruspilarit

 

Lauantai 29.11.

8 – 9
Satsung: Hengityksen salat ja myytit
9 – 10:45
Joogaharjoitus
10:45 – 11:30
Aamiainen
11:30 – 15
Vapaa-aikaa (ulkoilu, patikointi lähistöllä, tutustuminen Fiskarsin nähtävyyksiin)
15 – 17
Joogaharjoitus
18 – 19
Illallinen
19:30 – 20:30
Satsung: Luonnollinen meditaatio
20:30 ->
Yhdessäoloa ja illanviettoa, saunomista jne.

 

Sunnuntai 30.11.

8:30 – 10:00
Joogaharjoitus
10:00 – 11
Aamiainen
11:30 – 12:30
Satsung: Joogan filosofia Shakta-kulttuurissa
13 ->
Kotiinlähtö

 

* Satsung on ryhmätapaaminen, ja sanskritin kielestä karkeasti käännettynä tarkoittaa kokoontumista yhteisen totuuden kokemiseksi. Satsungissa voidaan keskustella eri aiheista tai pysyä yhdessä aihepiirissä. Esim. opettaja tai guru voi johtaa keskustelua, mutta usein keskustelu on vapaavuoroinen ja kaikki osallistujat voivat ottaa siihen osaa esittämällä kysymyksiään tai ajatuksiaan.
 
 

Kuinka pääsen retriittipaikkaan?

Perjantaina 28.11 lähtee kaksi bussia Helsingistä, jotka tuovat sinut Villa Taikan kotiovelle klo 18:15. Bussit lähtevät Helsingin linja-autoasemalta klo 16:10 ja 16:35 (vaihto Karjaalla). Aikataulut löytyvät Matkahuollon sivulta. Kirjoita hakukenttään matkakohteeksi Antskog.

Villa Taikaan pääsee kätevästi myös autolla. Matkaa Helsingistä kertyy noin 85 km. Pääset siis paikalle reilussa tunnissa. Jos tulet autolla ja kaipaat kyytiläisiä tai olet autoton ja kaipaat kyytiä, Shakta voi toimia tiedonvälittäjänä.

Paluukuljetus Helsingin suuntaan järjestyy Karjaan juna-asemalta tai kimppakyydein autolla. Ole yhteydessä Shaktaan paluusuunnitelmastasi, niin tiedämme kuinka moni tarvitse kyydin Karjaan juna-asemalle.
 
 

Mitä tarvitsen mukaan?

Tarvitset joogaan ja ulkoiluun sopivat vaatteet sekä saunapyyhkeen. Oma joogamatto on hyvä ottaa mukaan. Jos haluat lainata joogamaton Shaktalta, ilmoitathan siitä etukäteen. Joogatila on hyvin lämmitetty, mutta vilukissojen on kaiken varalta syytä varautua joogasukilla tai villasukilla.

Tutustu aikatauluun ja ruokailuaikoihin. Jos haluat syödä tiheämmin on hyvä varata hiukan omaa evästä mukaan. Villa Taikan tiloista löytyy vedenkeittimiä ja mukeja, joten voit halutessasi ottaa mukaan oman mieliteesi.
 
 

Miten ruokailemme retriitissä?

Retriitin hintaan kuuluu kaksi aamiaista ja kaksi illallista. Ruoka on herkullista kasvisruokaa. Lauantain illalliselle lähdetään läheiseen Fiskarsin kylään tunnelmalliseen Kuparipajan ravintolaan. Muista ilmoittaa mahdollisesta erityisruokavaliosta etukäteen!