Joogamatka Sintraan
Joogamatka Sintraan
- Casa do Valle, Sintra, Portugal
- 12.–18.9.2022
Joogaa itsesi virkeäksi maagisten puutarhojen keskellä!
“Sintran sijainti korkealla, sen pysäyttävät linnat, mahtavat palatsit ja pastellinsävyiset maaseutuhuvilat ovat myyttisyydessään kuin suoraan satukirjan sivuilta.”
– Aki Cederberg: Pyhä Eurooppa
Näihin samoihin maisemiin vie Shaktan joogamatka syyskuussa! Ohjelmassa on joogaa, ayurvedisia hoitoja sekä tutustumista Sintran tarunhohtoisiin nähtävyyksiin ja mytologiaan.
Joogamatkan ohjelma
Klo 22.30: Saapuminen upeaan majoituspaikkaamme Casa do Valleen
7.30–8.30: Buffetaamiainen
8.30–10.30: Ayurvedisen paineluhieronnan workshop
10.30–12: Joogaharjoitus
12: Lounas Casa do Vallessa
12.30: Introsatsang & Justine Cederberg (Prasad) esittäytyy, sis. miniluento ayurvedasta
14.30: Majapaikan info
16–18: Joogaharjoitus
19– Illallinen pienporukoissa Sintran keskustassa
7.30–8.30: Buffetaamiainen
8.30–10: Ayurvedinen paineluhieronta pareittain
10–12: Joogaharjoitus
12: Lähdemme retkelle Regaleiran palatsiin Miskan johdolla. Palatsissa, upean puiston maisemissa nautimme mukaan otetun lounaan.**
13–14: Satsang
17–18.30: Joogaharjoitus
20: Illallinen Casa do Vallessa
7.30–8.30: Buffetaamiainen
8.30–10: Ayurvedinen paineluhieronta pareittain
10–11.30: Joogaharjoitus
11.30–12.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
12.30: Lounas Casa do Vallessa
13.30–14.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
15: Lähdemme rannalle
17–18: Rantasatsang
18–19: Rantajooga
19.30: Yhteinen illallinen rantaravintolassa nauttien auringonlaskusta
21: Sauna lämpiää Casa do Vallessa
7.30–8.30: Buffetaamiainen
8.30–10: Ayurvedinen paineluhieronta pareittain
10–11.30: Joogaharjoitus
11.30–12.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
13-14: Omakustanteinen lounas kaupungilla
14.30–15.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
15.30–16.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
16.30–18: Joogaharjoitus
18–19: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
19– Oma seikkailu Sintrassa / Illallinen pienporukoissa
7.30–8.30: Buffetaamiainen
8.30–10: Ayurvedinen paineluhieronta pareittain
10–11.30: Joogaharjoitus
11.30–12.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
13-14: Omakustanteinen lounas kaupungissa
14.30–15.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
15.30–16.30: Ayurvedinen hoito / konsultaatioaika (Prasad)
16–18: Joogaharjoitus
18–19: Illallinen Casa do Vallessa
19–20: Loppusatsang
20– Pakkaamista ja lepoa
4.00: Kuljetus kohti lentokenttää
6.50: Paluulento Suomeen
Hinta ja ajankohta
Matkan hinta: 1650 €
Matkan ajankohta: 12.–18.9.2022 (ma–su)
Matkan kesto: 6 yötä
Lennot: Finnair
12.9.2022 Helsinki–Lissabon AY1739 klo 18.20–21.10
18.9.2022 Lissabon–Helsinki AY1740 klo 06.50–13.30
Hinta sisältää lennot, majoituksen kahden hengen huoneessa, joogaharjoitukset, satsangit, aamiaiset, kaksi lounasta ja kaksi illallista Casa do Vallessa, kuljetukset rannalle, yhteisen illallisen rantaravintolassa, lentokenttäkuljetukset sekä saunaillan. Yhden hengen huoneen lisämaksu on 350 €.
- 1. erä (300 €) toimii varausmaksuna ja se maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä.
- 2. erä (1000 €) maksetaan 25.7. mennessä.
- 3. erä (350 €) maksetaan 1.9. mennessä.
Lisäaktiviteetteja joogamatkan aikana
Voit myös valita itsellesi lisäaktiviteetteja joogamatkan aikana. Ilmoita alustava kiinnostuksesi retken ja hoitojen suhteen meille ilmoittautumisen yhteydessä.
Shaktan perustaja Miska Käppi johdattaa osallistujat Regaleiran palatsin metafysiikkaan ja historiaan.
Hinta: 50 €
Sinun on mahdollista oppia matkan aikana lisää ayurvedasta ja hoitaa itseäsi Prasadin Justine Cederbergin hoidoilla. Ilmoita meille alustava kiinnostuksesi hoitoihin / konsultaatioon.
“Prasad Ayurveda consultations and treatments are available at Casa de Valle during your retreat. This is the perfect time to relax with a traditional ayurvedic marma massage, abhyanga oil massage or invest in your health with an ayurveda consultation. Prasad ayurveda treatments are customized to each individual and their health needs. Dry cupping is also available to deeply relax muscles and promote easy breathing. Justine is an ayurveda consultant, therapist and herbalist. Born in Canada, she lives in Porvoo, Finland.”
Prasadin hinnasto:
Ayurveda treatment 60 mins 69 €
Ayurveda treatment 90 mins 96 €
Ayurveda Consultation 60 mins 100 €
- Contact Justine to pre-book a session: info@prasad.fi
More info about Prasad and ayurveda >>
Peruutus- ja matkapakettiehdot
Peruutus- ja matkapakettiehdot
30.6.2022 asti peruutus on maksuton ja varausmaksu palautetaan täysimääräisenä sinulle takaisin, mikäli olet estynyt tulemaan matkalle.
Matkaan sovelletaan yleisiä matkapakettiehtoja.
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Kaikki retket ovat vapaaehtoisia ja lisämaksusta.
a) toimistokulut 60 € kun matka peruutetaan 45 pv ennen matkan alkamista
b) varausmaksu kun peruutus on myöhemmin kuin 45 pv ennen matkaa mutta viimeistään 21 vrk ennen.
c) 50 % matkan hinnasta, kun matka peruutetaan myöhemmin kuin 21 vuorokautta mutta viimeistään 7 vuorokautta ennen matkan alkamista
d) 75 % matkan hinnasta, kun matka peruutetaan myöhemmin kuin 7 vuorokautta mutta viimeistään 3 vuorokautta ennen matkan alkamista
e) 95 % matkan hinnasta, kun matka peruutetaan myöhemmin kuin 3 vrk ennen matkan alkamista.
