Yritysjooga Helsingissä
Rentouttava joogaa yrityksille
Kalasataman joogakoulumme tarjoaa viikko-ohjelman lisäksi joogaa yrityksille.
Shakta on täydellinen paikka työporukan joogatunneille, virkistyspäiville ja myös TYHY– tai tiimipäivän järjestämiseen 5-50 henkilölle.
Vaativa työ vaatii aina vastapainoa ja välillä on ihanteellista nauttia syvästä rentoutuden tilasta, jonka joogatuntimme voivat tarjota.
Joogaelämysten lisäksi meiltä saat tarvittaessa kokoustilat ja -tekniikan sekä maittavat ruokatarjoilut kahvihetkestä kolmen ruokalajin juhlaillalliseen.
Tiimipäivän ohjelmaa on myös helppo jatkaa meiltä esimerkiksi naapurin Kauppakeskus Rediin maittavan ruoan tai eri aktiviteettien muodossa!
Alla esimerkkejä palveluistamme ja niiden hinnoittelusta.
JOOGATUNNIT YRITYKSILLE
Joogatunti työporukalle (60–90 min)
Pienryhmät (0–10 hlö):
– 1–4 varausta: 169 € + alv 14 % / koko ryhmä
– 5–10 varausta: 149 € + alv 14 % / koko ryhmä
– 11+ varausta: 129 € + alv 14 % / koko ryhmä
Isommat ryhmät (11–30 hlö):
– 1–5 varausta: 19 € + alv 14 % / henkilö
– 6–10 varausta: 17 € + alv 14 % / henkilö
– 11+ varausta: 15 € + alv 14 % / henkilö
JOOGAELÄMYS + TARJOILUT
Joogatunti + aamupala + kokoustila
– 39 € + alv 14 % / henkilö
Aamupala: smoothie, croissant, kahvi/tee
Joogatunti + lounas + kokoustila
– 39 € + alv 14 % / henkilö
Lounas: tarjoillaan naapurissa sijaitsevassa palkitussa Satama Bar & Bistrossa
Pelkkä kokoustila + tekniikka
– 40 € + alv 24 % / tunti
LUENTO & JOOGA -PAKETIT
Tarjotessamme joogaa yrityksille, olemme huomanneet, että huolella räätälöidyt tuotteemme kohottavat tiimihenkeä ja lisäävät ymmärrystä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista!
Paketit sisältävät inspiroivan 60 min luennon ja rentouttavan 60 min joogaharjoituksen
– 0–10 hlö: 269 € + alv 14 % / koko ryhmä
– 11+ hlö: 25 € + alv 14 % / henkilö
Luentojen aiheet
– Palautumisen ABC ja vinkit työarkeen
– Hengitys, hermosto ja aivot
– Merkityksellisyyden tunteesta voimaa arkeen!
Luennoista vastaavat Shaktan opettajat Otto Kronqvist ja Pete Ruikka, jotka ovat myös tuttuja Joogaradio podcastista.
Kysy meiltä tarjous täyttämällä alla oleva lomake. Voit myös pyytää tarjouksen soittamalla (050 597 5550) tai laittamalla meille sähköpostia (jooga@shakta.fi)
Kiinnostuitko?
Voimme olla sinuun yhteydessä puhelimitse tai sähköpostilla. Meille sopii myös järjestää tapaaminen joko yrityksenne tiloihin tai Helsingin Kalasatamassa sijaitsevalle joogasalillemme. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
Meillä järjestät myös kokoukset ja tiimipäivät
Shaktan tarjoama FlowMeeting on kokous, joka onnistuu. Päivän avaa harjoitus, joka häätää stressin sekä pitää huolen kehon ja mielen virkeydestä kokouksen ajan. Rauhaisat ja miellyttävät tilat sekä maistuva ruokatarjoilu antavat erinomaiset puitteet unohtumattomalle kokouspäivälle.
FlowMeetingin avulla voit sanoa hyvästit nuhjuisille kokoustiloille ja raskaille kahvituksille. Upeat puitteet ja uudenlainen lähestymistapa kokoukseen avaa mielen ja
kehon onnistunutta kokousta varten. Voitte kokoustaa tuolien ja pöytien ääressä tai istua vaihdellen tyynyillä, patjoilla ja jumppapalloilla.
Kaksi suurempaa ja yksi pienempi joogasalimme mahdollistaa yksilöllisesti räätälöidyn joogatunnin 5-50 hengelle. Joogatuntimme sopivat kaiken ikäisille ja -kokoisille ja olemmekin pitäneet joogaa hyvin vaihteleville ryhmille tietotyöläisistä laivanrakentajiin.
Halutessanne lisäämme pakettiin myös maistuvat ja terveelliset ruokatarjoilut.
Säännölliset joogatunnit moninkertaistavat joogan hyödyt
Saatte shaktajoogan hyödyt parhaiten talteen viikottaisilla joogatunneilla, jotka lisäävät yhteisöllisyyttä ja antavat puhtia työyhteisöönne. Rentouttavan harjoituksen vaikutukset tuntuvat vielä pitkään joogatunnin jälkeen.
Työhyvinvointikyselyssämme olemme huomanneet, että shaktajoogan aloittaminen on koettu helpoksi ja harjoituksen hyödyt esimerkiksi liittyen liikkuvuuteen ja palautumiseen merkittäviksi.
Räätälöimme joogatunnit aina yksilöllisesti kunkin ryhmän tarpeisiin.
We also offer tailor-made shakta yoga classes in English for companies and other groups in the Helsinki area. Contact us for more details: jooga@shakta.fi or via the form below.
Mitä on shaktajooga?
Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka on tunnettu hellyydestään. Kerta toisensa jälkeen se yllättää harjoittajansa tuomalla joukon hyötyjä ilman suorittamista ja rehkimistä. Näin joogasta tulee suuri nautinto ja antoisa matka, jonka avulla löydät koko potentiaalisi.
Esimerkkejä yrityksille tarjoamistamme tunneista
Tarjoamiemme joogatuntien kesto on 60 tai 90 minuuttia. Pidempi joogatunti mahdollistaa kokonaisvaltaisemman harjoituksen, minkä seurauksena myös tulokset näkyvät nopeammin.
Toivottuihin tuloksiin päästään, kun joogaharjoitus tehdään vähintään kerran viikossa. Useampi kerta viikossa enemmän kuin tuplaa joogan positiiviset vaikutukset.
Yksikin joogatunti – vaikkapa virkistyspäivän yhteydessä – antaa arvokkaan kokemuksen ja nollaa työviikon rasitukset.
- Joogatunti “Aamuvirkku” – Virkistävää aamujoogaa (60 tai 90 min) Virkisty heti työpäivän alkuun mukavalla aamujoogatunnilla.
- Joogatunti “Iltaharmonia” – Tasapainottava ja työpäivästä palauttava iltajooga (60 tai 90 min)
Kiinnostuitko?
Voimme olla sinuun yhteydessä puhelimitse tai sähköpostilla. Meille sopii myös järjestää tapaaminen joko yrityksenne tiloihin tai Helsingin Kalasatamassa sijaitsevalle joogasalillemme. Ota yhteyttä ja pyydä tarjous!
