Jyväskylä

Jyväskylä

Shakta joogakoulu

Tervetuloa joogaamaan sellaisena kuin olet! Joogatunnit myös kesällä 🌞

Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto, jonka hyödyistä pääset nauttimaan aiempaan joogakokemukseen, ikään, kokoon tai notkeuteen katsomatta. Älykkäästi rakennetut joogaharjoitukset toimivat kokonaisvaltaisesti.

Shaktajoogatunneista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Tervetuloa vapaampi ja kokonaisempi elämä!

Meiltä saat joogan viikkotuntien lisäksi myös Ayurvedisen paineluhieronnan palvelut!

Tilaa Jyväskylän uutiskirje ja saat mielenkiintoista tietoa joogasta ja tapahtumista🤎

* indicates required

Intuit Mailchimp

Shaktajoogatunteja useana päivänä viikossa 🤎

Joogatunnit viikoittain Vaajakoskella Voimala Wellness studiolla kevät 2025

Konttisentie 8 B, 3. kerros, 40800 Vaajakoski

  • Maanantaisin klo 17-18:15 Shakta Flow
  • Keskiviikkoisin klo 17:15-18:30 Aurinkotervehdykset ja Shakta Flow
  • Perjantaisin klo 16:30-17:30 Shaktajooga Easy

Joogatunnit viikoittain Vaajakoskella Voimala Wellness studiolla 2.6.2025 alkaen

Konttisentie 8 B, 3. kerros, 40800 Vaajakoski

  • Maanantaisin klo 17-18:15 Ryhdikäs Shakta Flow
  • Keskiviikkoisin klo 17:30-18:45 Shaktajooga Easy
Sunnuntaina 15.6. klo 10-18 SHAKTAN RETRIITTIPÄIVÄ ➡️ Lue lisää!
 

Varaa paikkasi joogatunneille

Tutustu tuntikuvauksiin

Katso kurssit ja tapahtumat

Lisäksi pääset meillä myös lempeästi tehokkaaseen Ayurvediseen paineluhierontaan. Lue lisää alta!

Tunneille tarvitset vain itsesi ja rennot, mukavat vaatteet. Voit halutessasi ottaa oman joogamaton, mutta myös lainamattoja löytyy.

Oletko ensikertalainen? Hieno juttu, niinhän me kaikki joskus. Tervetuloa mille tahansa shaktajoogatunnille sellaisena kuin olet. 🤎

AYURVEDINEN PAINELUHIERONTA

Ayurvedinen hieronta on rentouttava ja kokonaisvaltainen hoito, joka perustuu autenttiseen intialaiseen lääketieteeseen. Siinä käydään koko keho läpi hellästi jaloilla painelemalla. Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille. 🩷

“Tuntuu, että jotain hyvää alkaa tapahtua.” – Tepa, 46v

Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset:

  • rentouttaa ja rauhoittaa ylivirittynyttä,
  • parantaa unenlaatua,
  • virkistää väsynyttä,
  • helpottaa kiputiloja ja vapauttaa jumeja,
  • stimuloi lymfaneste- ja verenkiertoa sekä
  • edistää kehon ja mielen tasapainoa.

Hieronta keskittyy pelkkien lihasten sijaan koko kehoon mukaan lukien faskiat, nivelalueet ja energiapisteet. Näin huomioimme ihmisen kokonaisuutena. Hieronta etenee tietyssä järjestyksessä, joka perustuu ikiaikaiseen viisauteen ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista.

Hinnat: 45€ / 45min, 120€ / 3×45 min 

Voit varata ajan varauskalenterista tai tiedustella aikoja sähköpostitse tai puhelimitse.

Tilaa hieroja työpaikallesi tai tapahtumaasi! Tiedustelut: merianna@shakta.fi, 045 8027000

SHAKTAN RETRIITTIPÄIVÄ

Sunnuntaina 15.6.2025 klo 10-18
Voimala Wellness studiolla (Konttisentie 8B, 40800 Vaajakoski)

 

Hei Sinä, tervetuloa kokemaan kesän elinvoimaisin päivä!

Shaktan päiväretriitti Vaajakoskella tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden syventyä shaktajoogaan ja perusteelliseen hyvinvoinnin lisäämiseen. Päivän teemana on Jooga, elämänvoima ja solujen salaisuudet.

Päiväretriittissä pääset kokemaan jotain sellaista, mitä ei täällä Keski-Suomessa ole aiemmin ollut tarjolla:

  • Ohjaajina pitkän linjan joogaopettaja ja yksi Helsingin Shakta joogakoulun perustajista Otto Kronqvist sekä Jyväskylän oma shaktajoogaope Merianna Rossi.
  • Päivä alkaa ihanasti avaavalla aamujoogaharjoituksella, jossa teemme myös autenttiset pranayama-harjoitukset. Voit hyvin napata nämä harjoitukset myös virkistämään arkeasi!
  • Teoriaosuudessa syvennymme elinvoimaan aivan ytimiä myöten: tutkimme joogan elementtejä ja solubiologian salaisuuksia. Avaamme sekä uusimman tutkimuksen että traditionaalisen viisauden valossa, miten solujen hyvinvointi on itse asiassa koko hyvinvointimme perusta ja miten solut on mahdollista saada voimaan hyvin.
  • Päivä huipentuu pitkään tasapainottavaan shaktajoogaharjoitukseen, jossa on mahtava tilaisuus viedä teoria käytäntöön ja kokea joogan todellinen syvyys!

Ohjelma:

10-11:15Avaava aamuharjoitus ja pranayamat
11:30-13Asanaworkshop ja satsanga: Mitä shaktajoogaharjoituksessa tehdään, miten ja miksi?
13-14Lounas (omakustanteinen)
14-15:30Satsanga: Joogan elementit ja solubiologian salaisuudet
16-18Pitkä Shaktajooga

Päivä täynnä hyvää oloa menee luihin ja ytimiin.

🏷️ Hinta 139€ – Early Bird hinta 6.6.2025 mennessä paikan varanneille 99€

Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, max. 15 hlö.

Ilmoittaudu mukaan päiväretriittiin

Kurssit ja tapahtumat

PITKÄ SHAKTAJOOGA 2h
Sunnuntaina 1.6.2025 klo 15-17
Voimala Wellness studiolla (Konttisentie 8B, 40800 Vaajakoski)
 

Tämä Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkän, noin 2 h mittaisen, harjoituksen. 🤩

Olemme kokemuksesta huomanneet, että pidempi joogaharjoitus voi tarjota mahtavan elämyksen ja todella viedä omaa harjoitusta eteenpäin!

Tunti sopii kaikille ja vie joogaharjoituksesi aivan uudelle tasolle. Aiempaa kokemusta shaktajoogasta tai muusta joogasta et tarvitse.

🏷️ Hinta: 30€ TAI Wellnessin jäsenille 15€ TAI käynti Wellnessin sarjakortilla + 15€ lisämaksu

Ilmoittaudu mukaan Pitkään shaktajoogaan


————————————–

JOOGAAJAN TEEHETKI
Syksyn teehetkien aikataulu julkaistaan pian
Voimala Wellness studiolla (Konttisentie 8 B, 40800 Vaajakoski)
 
Joogaajan teehetki on kaikille avoin ja maksuton satsanga eli rento keskusteleva joogaluento tai joogafilosofinen keskustelupiiri.
 
Osallistuminen ei vaadi mitään aikaisempaa kokemusta joogasta! Voit siis halutessasi tulla paikalle vaikka ensimmäisen joogatuntisi jälkeen.
 
Sopii sinulle, joka haluat
  • inspiroitua hyvinvoinnista ja joogasta,
  • saada konkreettisia vinkkejä hyvinvoinnin ja onnellisuuden edistämiseksi sekä
  • ymmärtää joogaharjoitustasi.

Syksyn 2025 aiheet:

  • Asana
  • Pranayama
  • Dhyana
  • Dharma

Näihin on todella helppo tulla mukaan vaikka vain kuulolle ensikertalaisenakin! 🤎

Joogan tilaustunnit omalle porukalle

Työporukka, ystäväporukka, synttärit, polttarit, tyhy-päivä babyshowerit… Shaktajooga tarjoaa rennon, aidon ja auntenttisen elämyksen!

“Nyt on kyllä järjestäjilläkin niin rento ja ihana fiilis, että tästä tulee paras päivä ikinä!” – kaason kommentti polttarijoogan jälkeen

Meiltä on mahdollista tilata juuri teille räätälöityjä joogatunteja. Tunti voi olla kertaluontoinen elämys tai useamman joogatunnin sarja. Lempeä Shaktajooga sopii kaikille!

Joogatunti voidaan toteuttaa meillä tai teillä.

Laita viestiä merianna@shakta.fi

Rennosti aito, aidosti rento.

Hinnasto

Vaajakosken joogatunneille voit tulla mukaan helposti milloin vain Voimala Wellnessin kertamaksulla, sarjakortilla tai jäsenenä.

Voit tehdä ostokset Wellnessin verkkokaupassa tai paikan päällä tunnille tullessasi.

  • 3 kerran kokeilukortti 39€ Tule tutustumaan edullisesti ja matalalla kynnyksellä tunteihimme. Voimassa 1kk.
  • Wellness jäsenyys 64,90€/kk Edullisin sinulle, joka käyt kerran viikossa tai useammin tunneilla. Määräaikainen 3 kk.
  • 8 kerran kortti 115€ Sinulle, joka käyt silloin tällöin. Voimassa 4kk.
  • Kertakäynti 19€

Meillä käyvät myös kaikki liikuntaedut.

Tuntikuvaukset

Shaktajoogatunneilla tehdään lempeä, mutta myös fyysisempää tekemistä tarjoava asanaharjoitus, jonka ytimessä on rentoutuminen.

Harjoitus sisältää seisten, istuen ja pötkötellen tehtäviä asanasarjoja sekä hengitysharjoituksia. Nämä rakentuvat meditatiiviseksi ja vaivattomaksi kokonaisuudeksi, jossa viivähdät asanassa ja soljut seuraavaan rauhallisesti ja kehoasi kunnioittaen.

 

Shakta Flow eli Tasapainottava jooga on koko asanaharjoituksemme ydin ja kaikkien joogasarjojemme äiti. Se sopii jokaiselle ja käy hellästi läpi koko elimistösi palauttaen kehon ja mielen tasapainoiseen tilaan.

Sarja tehdään rauhallisesti ja omaa kehoa kunnioittaen. Pikku hiljaa se opettaa vartalollesi erinomaista kehon ergonomiaa, saa rintakehäsi ja koko hengityselimistösi toimimaan saumattomana kokonaisuutena ja häätää stressin. 
 
Tarkoituksena on, että joogatunnin jälkeen nouset joogamatolta elinvoimaisena tuntien itsesi terveeksi.
 
Easy Shaktajoogassa tehdään tämän upean sarjan lämmittelyksi ryhtiä elvyttävät asanat seisten. Mikä mahtava after work -jooga!

Aurinkotervehdys aktivoi koko kehoa, opettaa soljumaan dynaamisesti läpi asanasarjan ja tarjoaa myös fyysistä haastetta.

Sarja tuo ihanaa avausta erityisesti selän, lantion ja lonkkien alueille.

Aurinko on kaiken elämän edellytys ja aurinkotervehdys on kaunis tiivistelmä joogan syvimmästä olemuksesta. Joogan opiskelun myötä tämäkin puoli avautuu mielenkiintoisella tavalla.

Ryhdikäs Shakta Flow –tunnilla tehtävä Viyayama-sarja on lämmittävä, seisten tehtävä harjoitus, joka parantaa tehokkaasti ryhtiä, avaa kehon solmukohtia ja korjaa hiljalleen asentoasi.

Se on erinomainen lämmittelymuoto, joka parantaa myös tasapainoa ja lihasvoimaa.

Tunnin lopuksi tehdään lyhyt tasapainottava Shakta Flow -sarja. Upea kokonaisuus, jonka jälkeen nouset joogamatolta elinvoimaisena ja harmonisena!

Mitä hyötyä Shaktajoogasta on?

🧘‍♀️ Opi rentoutumaan

Rentous on hyvinvoinnin perusta. Se on taito, jonka voi oppia.

*

🌬️ Hengitä itsesi elinvoimaiseksi

Hengitys on yhtä kuin elämä. Tarjoamme kattavat menetelmät sen täydellistämiseen. 

🔨 Vahvistu ja vapaudu

Monipuoliset jooga- ja hierontapalvelumme käyvät läpi kehosi ja antavat sille, mitä se tarvitsee. Palvelumme sopivat kaikille taustasta riippumatta.

*

🔗 Resilienssi

Hyvinvoiva ihminen, joka tietää, kuka on, uskaltaa nauttia elämästä ja kestää vaikeinakin aikoina.

🔱 Filosofia, jonka voit tuntea

Shaktajoogan juuret ovat autenttisessa intialaisessa viisausperinteessä. Emme kuitenkaan rajoitu siihen, vaan hyödynnämme ymmärrystä ponnahduslautana erilaisiin viisausperinteisiin.

*

🩷 Ole Sinä!

Joogamatolla löydämme itse itsemme. Tavoitteemme on aidosti itsenäinen ihminen. ⭐

Mitä jooga on?

Jooga on osa kenties maailman laajinta ja vanhinta filosofian perinnettä, jossa elää ikiaikainen viisaus.

Intialainen Shakta-perinne onkin yksi harvoista perinteistä, joka on onnistunut säilyttämään kokonaisen joogan tieteen. Tarjoamme sen joogatunneilla ja hieronnoissa ilman muutoksia.

Eri puolilla Suomea järjestettävillä kursseilla, retriiteillä ja opettajankoulutuksessamme voit tutustua myös tähän puoleen joogasta ja laajentaa ymmärrystä itsestäsi sekä ympäröivästä maailmasta.

”With Dharma everything makes sense, without Dharma nothing makes sense.”  –Bhagavan Shanmukha, Shakta-tradition mestari ja Suomen Shakta joogakoulujen opettajien opettaja

Syvemmälle joogan tieteeseen ja filosofiaan? Tsekkaapa nämä:

Maailmanpuu podcast

Joogaradio podcast

Havuhattu podcast

Tilaa Jyväskylän uutiskirje ja saat mielenkiintoista tietoa joogasta ja tapahtumista🤎

* indicates required

Intuit Mailchimp

Yhteystiedot

Jyväskylän Shakta joogakoulu löytyy Voimala Wellnessin kauniilta studiolta Vaajakosken vanhalta Naulatehtaalta.

Konttisentie 8 B, 3. krs, 40800 Vaajakoski

Pihassa on runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja.

Shakta joogakoulu Jyväskylän toiminnasta ja opetuksesta vastaa Shakta joogakoulun opettajakoulutuksesta valmistunut Merianna Rossi

merianna@shakta.fi

p. 0458027000

Instagramissa @shaktajyvaskyla

Ostoskori
[forminator_form id="40568"]

Ilmoittautuminen on sitova. Leirin laskutetaan kolmessa erässä, joista ensimmäinen on 200 € suuruinen varausmaksu. Varaus astuu voimaan vasta kun varausmaksu on suoritettu.

Toinen lasku (500 €) saapuu sinulle huhtikuussa. Eräpäivä 1.5.2023
Kolmannen ja viimeisen laskun eräpäivä on 7.6.

Leirin peruutus on maksuton 1.5.2023 asti, mikä tarkoittaa, että varausmaksu palautetaan sinulle täysimääräisenä takaisin.

Matkaan sovelletaan Suomen yleisiä matkapakettiehtoja, jotka kuuluvat seuraavasti.

Peruutuksesta peritään:
a) toimistokulut 80 € kun matka peruutetaan viimeistään 45 pv ennen matkan alkamista.
b) varausmaksu kun peruutus on myöhemmin kuin 45 pv ennen matkaa mutta viimeistään 21 vrk ennen.
c) 50 % matkan hinnasta, kun matka peruutetaan myöhemmin kuin 21 vuorokautta mutta viimeistään 7 vuorokautta ennen matkan alkamista.
d) 75 % matkan hinnasta, kun matka peruutetaan myöhemmin kuin 7 vuorokautta mutta viimeistään 3 vuorokautta ennen matkan alkamista.
e) 95 % matkan hinnasta, kun matka peruutetaan myöhemmin kuin 3 vrk ennen matkan alkamista.

[forminator_form id="40568"]
Yksityisyyden yleiskatsaus

Sivustomme käyttää evästeitä käyttökokemuksen parantamiseksi. Evästetiedot tallennetaan selaimeesi ja ne suorittavat toimintoja, kuten tunnistavat kun palaat sivustollemme ja auttavat meitä ymmärtämään mitkä osat nettisivustamme ovat sinulle kaikista kiinnostavimpia ja hyödyllisimpiä.