Jyväskylä
Shakta joogakoulu
-
Konttisentie 8 B, 40800 Vaajakoski, Jyväskylä
Vanhan Naulatehtaan 3. kerros
merianna@shakta.fi, 0458027000
Instagramissa @shaktajyvaskyla
Yhteistyössä Voimala Wellness
Tervetuloa joogaamaan sellaisena kuin olet!
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto, jonka hyödyistä pääset nauttimaan ikään, kokoon tai notkeuteen katsomatta. Älykkäästi rakennetut joogaharjoitukset toimivat kokonaisvaltaisesti.
“Tunti oli helposti lähestyttävä ja eheä kokonaisuus kuin taideteos! Palaset loksahtivat kohdilleen niin monella eri tasolla.” – Tarja, 52v
“Shaktajoogassa on jotain tosi tuttua, mutta samalla jotain erilaista.” – Toni, 35v
Shaktajooga sopii hyvin vasta-alkajille, mutta tarjoaa paljon myös kokeneemmille joogeille.
Meiltä saat myös Ayurvedisen hieronnan palvelut!
Shaktajoogatunteja useana päivänä viikossa! 🤎
Jyväskylän Shakta joogakoulu löytyy Voimala Wellnessin uudelta ja ihanalta studiolta Vaajakosken vanhalta Naulatehtaalta (Konttisentie 8 B, 3. krs).
Pihassa on runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja.
Lisäksi pääset meillä vihdoin superrentouttavaan Ayurvediseen hierontaan. Lue lisää alta!
Miksi tulisin Shaktajoogaan?
Jos haluat
- kirkastaa ja puhdistaa mieltä,
- purkaa tai oppia hallitsemaan stressiä,
- oppia tavan käyttää kehoa niin, ettei siihen enää muodostu jumeja ja/tai
- kokea autenttisen joogamenetelmän lumon, shaktajooga on sinua varten! 🤩
Mikä Shaktajooga?
Shakta joogakoulun jooga perustuu ikivanhaan, viisaaseen ja autuudestaan tunnettuun joogamenetelmään, joka sopii täydellisesti myös nykyihmisen tarpeisiin.
Shaktajoogatunneista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Tervetuloa vapaampi ja kokonaisempi elämä!
Tunneille tarvitset vain itsesi ja rennot, mukavat vaatteet. Voit halutessasi ottaa oman joogamaton, mutta myös lainamattoja löytyy.
Oletko ensikertalainen? Hieno juttu, niinhän me kaikki joskus. Tervetuloa sellaisena kuin olet 🤎
Hinnasto
Joogatunneille voit tulla mukaan helposti milloin vain Voimala Wellnessin kertamaksulla, sarjakortilla tai jäsenenä.
- Wellness jäsenyys 64,90€/kk –> Edullisin sinulle, joka käyt kerran viikossa tai useammin tunneilla. Määräaikainen 3 kk.
- 10 kerran kortti 150€ –> Sinulle, joka käyt silloin tällöin. Voimassa 4kk.
- Kertakäynti 19€ –> Kertamaksu mille tahansa Voimala Wellnessin tai Shaktan tunnille.
Katso myös ajankohtaiset tarjoukset Voimala Wellnessin verkkosivuilta! Voit tehdä ostokset Wellnessin verkkokaupassa tai paikan päällä tunnille tullessasi.
Meillä käyvät myös kaikki liikuntaedut.
Haluaisitko tunnin omalle porukallesi? Kysy tarjous merianna@shakta.fi tai p. 0458027000, niin järjestetään!
Ayurvedinen paineluhieronta
Ayurvedinen paineluhieronta on rentouttava ja kokonaisvaltainen hoito, joka perustuu autenttiseen intialaiseen lääketieteeseen. Siinä käydään koko keho läpi hellästi jaloilla painelemalla.
- 45 min 45€
- Hierontapassi 3 krt 120€ (ei henkilökohtainen, joten tämän voi käyttää vaikka porukalla)
Myös lahjakortit. 🤎
Jos et löydä sopivaa aikaa hieronnalle nettikalenterista, laita ihmeessä viestiä tai soittele Meriannalle, niin sovitaan sinulle sopiva hieronta-aika: merianna@shakta.fi tai 0458027000.
Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset:
- rentouttaa ja rauhoittaa ylivirittynyttä,
- parantaa unenlaatua,
- virkistää väsynyttä,
- helpottaa kiputiloja ja vapauttaa jumeja,
- stimuloi lymfaneste- ja verenkiertoa sekä
- edistää kehon ja mielen tasapainoa.
“Uskomatonta, mutta hieronnan jälkeen pääsin pitkästä aikaa itse kiipeämään traktoriin ja pois.” – Tapio, 61v
Hieronta keskittyy pelkkien lihasten sijaan koko kehoon mukaan lukien faskiat, nivelalueet ja energiapisteet. Näin huomioimme ihmisen kokonaisuutena. Hieronta etenee tietyssä järjestyksessä, joka perustuu ikiaikaiseen viisauteen ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista.
Rennosti aito, aidosti rento.
“Tuntuu, että jotain hyvää alkaa tapahtua.” – Tepa, 46v
Tuntikuvaukset
Shaktajoogan viikkotunnit
Shaktajoogatunneilla tehdään lempeä, mutta myös fyysisempää tekemistä tarjoava asanaharjoitus, jonka ytimessä on rentoutuminen.
Harjoitus sisältää seisten, istuen ja pötkötellen tehtäviä asanasarjoja sekä hengitysharjoituksia. Nämä rakentuvat meditatiiviseksi ja vaivattomaksi kokonaisuudeksi, jossa viivähdät asanassa ja soljut seuraavaan rauhallisesti ja kehoasi kunnioittaen.
Tuntien teemat
Joulukuu 2024:
- maanantaisin aurinkotervehdykset ja lantion alue
- keskiviikkoisin ryhti ja keskivartalon voima (Danda Flow)
- perjantaisin olemuksen tasapainottaminen ja hengitys (Easy Shakta Flow)
Tammikuu 2025
- maanantaisin ryhti ja rintaranka (Dynaaminen Shakta Flow)
- keskiviikkoisin olon tasapainottaminen ja hengitys (Shakta Flow)
- perjantaisin olemuksen tasapainottaminen ja hengitys (Easy Shakta Flow)
Helmikuu 2025
- maanantaisin keskivartalon ja tukirangan vahvistus (Danda Flow)
- keskiviikkoisin ryhti ja rintaranka (Dynaaminen Shakta Flow)
- perjantaisin olemuksen tasapainottaminen ja hengitys (Easy Shakta Flow)
Maaliskuu 2025
- maanantaisin eteentaivutussarja: pallea, selkä, jalat
- keskiviikkoisin keskivartalon ja tukirangan vahvistus (Danda Flow)
- perjantaisin olemuksen tasapainottaminen ja hengitys (Easy Shakta Flow)
Huhtikuu 2025
- maanantaisin aurinkotervehdykset ja lantion alue
- keskiviikkoisin eteentaivutussarja: pallea, selkä, jalat
- perjantaisin olemuksen tasapainottaminen ja hengitys (Easy Shakta Flow)
Toukokuu 2025
- maanantaisin olon tasapainottaminen ja hengitys (Shakta Flow)
- keskiviikkoisin aurinkotervehdykset ja lantion alue
- perjantaisin olemuksen tasapainottaminen ja hengitys (Easy Shakta Flow)
Jokaisella tunnilla tehdään Shakta Flow -sarja pidempänä tai lyhyempänä.
Mitä jooga on?
Jooga on osa kenties maailman laajinta ja vanhinta filosofian perinnettä, jossa elää ikiaikainen viisaus.
Intialainen Shakta-perinne onkin yksi harvoista perinteistä, joka on onnistunut säilyttämään kokonaisen joogan tieteen. Tarjoamme sen joogatunneilla ja hieronnoissa ilman muutoksia.
Eri puolilla Suomea järjestettävillä kursseilla, retriiteillä ja opettajankoulutuksessamme voit tutustua myös tähän puoleen joogasta ja laajentaa ymmärrystä itsestäsi sekä ympäröivästä maailmasta.
”With Dharma everything makes sense, without Dharma nothing makes sense.” –Bhagavan Shanmukha, Shakta-tradition mestari ja Suomen Shakta joogakoulujen opettajien opettaja
Syvemmälle joogan tieteeseen ja filosofiaan? Tsekkaapa nämä:
Yhteystiedot
Shakta joogakoulu Jyväskylän toiminnasta ja opetuksesta vastaa Shakta joogakoulun opettajakoulutuksesta valmistunut Merianna Rossi
merianna@shakta.fi
p. 0458027000
