Jyväskylä
Shakta joogakoulu
-
Konttisentie 8 B, 3. kerros, 40800 Vaajakoski, Jyväskylä
(Voimala Wellness studio)
merianna@shakta.fi, p. 0458027000
Instagramissa @shaktajyvaskyla
Tervetuloa joogaamaan sellaisena kuin olet! Joogatunnit myös kesällä 🌞
Shaktajooga on traditionaalinen joogamuoto, jonka hyödyistä pääset nauttimaan aiempaan joogakokemukseen, ikään, kokoon tai notkeuteen katsomatta. Älykkäästi rakennetut joogaharjoitukset toimivat kokonaisvaltaisesti.
Shaktajoogatunneista seuraa virkeä, kirkas ja rentoutunut olo, joka pysyy. Tervetuloa vapaampi ja kokonaisempi elämä!
Meiltä saat joogan viikkotuntien lisäksi myös Ayurvedisen paineluhieronnan palvelut!
Shaktajoogatunteja useana päivänä viikossa 🤎
Joogatunnit viikoittain Vaajakoskella Voimala Wellness studiolla kevät 2025
Konttisentie 8 B, 3. kerros, 40800 Vaajakoski
- Maanantaisin klo 17-18:15 Shakta Flow
- Keskiviikkoisin klo 17:15-18:30 Aurinkotervehdykset ja Shakta Flow
- Perjantaisin klo 16:30-17:30 Shaktajooga Easy
Joogatunnit viikoittain Vaajakoskella Voimala Wellness studiolla 2.6.2025 alkaen
Konttisentie 8 B, 3. kerros, 40800 Vaajakoski
- Maanantaisin klo 17-18:15 Ryhdikäs Shakta Flow
- Keskiviikkoisin klo 17:30-18:45 Shaktajooga Easy
Lisäksi pääset meillä myös lempeästi tehokkaaseen Ayurvediseen paineluhierontaan. Lue lisää alta!
Tunneille tarvitset vain itsesi ja rennot, mukavat vaatteet. Voit halutessasi ottaa oman joogamaton, mutta myös lainamattoja löytyy.
Oletko ensikertalainen? Hieno juttu, niinhän me kaikki joskus. Tervetuloa mille tahansa shaktajoogatunnille sellaisena kuin olet. 🤎
AYURVEDINEN PAINELUHIERONTA
Ayurvedinen hieronta on rentouttava ja kokonaisvaltainen hoito, joka perustuu autenttiseen intialaiseen lääketieteeseen. Siinä käydään koko keho läpi hellästi jaloilla painelemalla. Sopii kaikenikäisille ja -kokoisille. 🩷
“Tuntuu, että jotain hyvää alkaa tapahtua.” – Tepa, 46v
Hieronnan vaikutukset ovat moninaiset:
- rentouttaa ja rauhoittaa ylivirittynyttä,
- parantaa unenlaatua,
- virkistää väsynyttä,
- helpottaa kiputiloja ja vapauttaa jumeja,
- stimuloi lymfaneste- ja verenkiertoa sekä
- edistää kehon ja mielen tasapainoa.
Hieronta keskittyy pelkkien lihasten sijaan koko kehoon mukaan lukien faskiat, nivelalueet ja energiapisteet. Näin huomioimme ihmisen kokonaisuutena. Hieronta etenee tietyssä järjestyksessä, joka perustuu ikiaikaiseen viisauteen ihmisen terveydestä ja hyvinvoinnista.
Hinnat: 45€ / 45min, 120€ / 3×45 min
Voit varata ajan varauskalenterista tai tiedustella aikoja sähköpostitse tai puhelimitse.
Tilaa hieroja työpaikallesi tai tapahtumaasi! Tiedustelut: merianna@shakta.fi, 045 8027000
SHAKTAN RETRIITTIPÄIVÄ
Hei Sinä, tervetuloa kokemaan kesän elinvoimaisin päivä!
Shaktan päiväretriitti Vaajakoskella tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden syventyä shaktajoogaan ja perusteelliseen hyvinvoinnin lisäämiseen. Päivän teemana on Jooga, elämänvoima ja solujen salaisuudet.
Päiväretriittissä pääset kokemaan jotain sellaista, mitä ei täällä Keski-Suomessa ole aiemmin ollut tarjolla:
- Ohjaajina pitkän linjan joogaopettaja ja yksi Helsingin Shakta joogakoulun perustajista Otto Kronqvist sekä Jyväskylän oma shaktajoogaope Merianna Rossi.
- Päivä alkaa ihanasti avaavalla aamujoogaharjoituksella, jossa teemme myös autenttiset pranayama-harjoitukset. Voit hyvin napata nämä harjoitukset myös virkistämään arkeasi!
- Teoriaosuudessa syvennymme elinvoimaan aivan ytimiä myöten: tutkimme joogan elementtejä ja solubiologian salaisuuksia. Avaamme sekä uusimman tutkimuksen että traditionaalisen viisauden valossa, miten solujen hyvinvointi on itse asiassa koko hyvinvointimme perusta ja miten solut on mahdollista saada voimaan hyvin.
- Päivä huipentuu pitkään tasapainottavaan shaktajoogaharjoitukseen, jossa on mahtava tilaisuus viedä teoria käytäntöön ja kokea joogan todellinen syvyys!
Ohjelma:
| 10-11:15 | Avaava aamuharjoitus ja pranayamat |
| 11:30-13 | Asanaworkshop ja satsanga: Mitä shaktajoogaharjoituksessa tehdään, miten ja miksi? |
| 13-14 | Lounas (omakustanteinen) |
| 14-15:30 | Satsanga: Joogan elementit ja solubiologian salaisuudet |
| 16-18 | Pitkä Shaktajooga |
Päivä täynnä hyvää oloa menee luihin ja ytimiin.
🏷️ Hinta 139€ – Early Bird hinta 6.6.2025 mennessä paikan varanneille 99€
Paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, max. 15 hlö.
Kurssit ja tapahtumat
Tämä Shaktajoogaharjoitus on jotain spesiaalia viikkotunteihin verrattuna: teemme oikein pitkän, noin 2 h mittaisen, harjoituksen. 🤩
Olemme kokemuksesta huomanneet, että pidempi joogaharjoitus voi tarjota mahtavan elämyksen ja todella viedä omaa harjoitusta eteenpäin!
Tunti sopii kaikille ja vie joogaharjoituksesi aivan uudelle tasolle. Aiempaa kokemusta shaktajoogasta tai muusta joogasta et tarvitse.
🏷️ Hinta: 30€ TAI Wellnessin jäsenille 15€ TAI käynti Wellnessin sarjakortilla + 15€ lisämaksu
Ilmoittaudu mukaan Pitkään shaktajoogaan
————————————–
Voimala Wellness studiolla (Konttisentie 8 B, 40800 Vaajakoski)
- inspiroitua hyvinvoinnista ja joogasta,
- saada konkreettisia vinkkejä hyvinvoinnin ja onnellisuuden edistämiseksi sekä
- ymmärtää joogaharjoitustasi.
Syksyn 2025 aiheet:
- Asana
- Pranayama
- Dhyana
- Dharma
Näihin on todella helppo tulla mukaan vaikka vain kuulolle ensikertalaisenakin! 🤎
Joogan tilaustunnit omalle porukalle
Työporukka, ystäväporukka, synttärit, polttarit, tyhy-päivä babyshowerit… Shaktajooga tarjoaa rennon, aidon ja auntenttisen elämyksen!
“Nyt on kyllä järjestäjilläkin niin rento ja ihana fiilis, että tästä tulee paras päivä ikinä!” – kaason kommentti polttarijoogan jälkeen
Meiltä on mahdollista tilata juuri teille räätälöityjä joogatunteja. Tunti voi olla kertaluontoinen elämys tai useamman joogatunnin sarja. Lempeä Shaktajooga sopii kaikille!
Joogatunti voidaan toteuttaa meillä tai teillä.
Laita viestiä merianna@shakta.fi
Rennosti aito, aidosti rento.
Hinnasto
Vaajakosken joogatunneille voit tulla mukaan helposti milloin vain Voimala Wellnessin kertamaksulla, sarjakortilla tai jäsenenä.
Voit tehdä ostokset Wellnessin verkkokaupassa tai paikan päällä tunnille tullessasi.
- 3 kerran kokeilukortti 39€ Tule tutustumaan edullisesti ja matalalla kynnyksellä tunteihimme. Voimassa 1kk.
- Wellness jäsenyys 64,90€/kk Edullisin sinulle, joka käyt kerran viikossa tai useammin tunneilla. Määräaikainen 3 kk.
- 8 kerran kortti 115€ Sinulle, joka käyt silloin tällöin. Voimassa 4kk.
- Kertakäynti 19€
Meillä käyvät myös kaikki liikuntaedut.
Tuntikuvaukset
Shaktajoogatunneilla tehdään lempeä, mutta myös fyysisempää tekemistä tarjoava asanaharjoitus, jonka ytimessä on rentoutuminen.
Harjoitus sisältää seisten, istuen ja pötkötellen tehtäviä asanasarjoja sekä hengitysharjoituksia. Nämä rakentuvat meditatiiviseksi ja vaivattomaksi kokonaisuudeksi, jossa viivähdät asanassa ja soljut seuraavaan rauhallisesti ja kehoasi kunnioittaen.
Shakta Flow eli Tasapainottava jooga on koko asanaharjoituksemme ydin ja kaikkien joogasarjojemme äiti. Se sopii jokaiselle ja käy hellästi läpi koko elimistösi palauttaen kehon ja mielen tasapainoiseen tilaan.
Aurinkotervehdys aktivoi koko kehoa, opettaa soljumaan dynaamisesti läpi asanasarjan ja tarjoaa myös fyysistä haastetta.
Sarja tuo ihanaa avausta erityisesti selän, lantion ja lonkkien alueille.
Aurinko on kaiken elämän edellytys ja aurinkotervehdys on kaunis tiivistelmä joogan syvimmästä olemuksesta. Joogan opiskelun myötä tämäkin puoli avautuu mielenkiintoisella tavalla.
Ryhdikäs Shakta Flow –tunnilla tehtävä Viyayama-sarja on lämmittävä, seisten tehtävä harjoitus, joka parantaa tehokkaasti ryhtiä, avaa kehon solmukohtia ja korjaa hiljalleen asentoasi.
Se on erinomainen lämmittelymuoto, joka parantaa myös tasapainoa ja lihasvoimaa.
Tunnin lopuksi tehdään lyhyt tasapainottava Shakta Flow -sarja. Upea kokonaisuus, jonka jälkeen nouset joogamatolta elinvoimaisena ja harmonisena!
Mitä hyötyä Shaktajoogasta on?
🧘♀️ Opi rentoutumaan
Rentous on hyvinvoinnin perusta. Se on taito, jonka voi oppia.
*
🌬️ Hengitä itsesi elinvoimaiseksi
Hengitys on yhtä kuin elämä. Tarjoamme kattavat menetelmät sen täydellistämiseen.
🔨 Vahvistu ja vapaudu
Monipuoliset jooga- ja hierontapalvelumme käyvät läpi kehosi ja antavat sille, mitä se tarvitsee. Palvelumme sopivat kaikille taustasta riippumatta.
*
🔗 Resilienssi
Hyvinvoiva ihminen, joka tietää, kuka on, uskaltaa nauttia elämästä ja kestää vaikeinakin aikoina.
🔱 Filosofia, jonka voit tuntea
Shaktajoogan juuret ovat autenttisessa intialaisessa viisausperinteessä. Emme kuitenkaan rajoitu siihen, vaan hyödynnämme ymmärrystä ponnahduslautana erilaisiin viisausperinteisiin.
*
🩷 Ole Sinä!
Joogamatolla löydämme itse itsemme. Tavoitteemme on aidosti itsenäinen ihminen. ⭐
Mitä jooga on?
Jooga on osa kenties maailman laajinta ja vanhinta filosofian perinnettä, jossa elää ikiaikainen viisaus.
Intialainen Shakta-perinne onkin yksi harvoista perinteistä, joka on onnistunut säilyttämään kokonaisen joogan tieteen. Tarjoamme sen joogatunneilla ja hieronnoissa ilman muutoksia.
Eri puolilla Suomea järjestettävillä kursseilla, retriiteillä ja opettajankoulutuksessamme voit tutustua myös tähän puoleen joogasta ja laajentaa ymmärrystä itsestäsi sekä ympäröivästä maailmasta.
”With Dharma everything makes sense, without Dharma nothing makes sense.” –Bhagavan Shanmukha, Shakta-tradition mestari ja Suomen Shakta joogakoulujen opettajien opettaja
Syvemmälle joogan tieteeseen ja filosofiaan? Tsekkaapa nämä:
Yhteystiedot
Jyväskylän Shakta joogakoulu löytyy Voimala Wellnessin kauniilta studiolta Vaajakosken vanhalta Naulatehtaalta.
Konttisentie 8 B, 3. krs, 40800 Vaajakoski
Pihassa on runsaasti ilmaisia parkkipaikkoja.
Shakta joogakoulu Jyväskylän toiminnasta ja opetuksesta vastaa Shakta joogakoulun opettajakoulutuksesta valmistunut Merianna Rossi
merianna@shakta.fi
p. 0458027000
Instagramissa @shaktajyvaskyla
