Meditaatio on termi, joka on tuttu lähes kaikille, mutta mitä se todella tarkoittaa? Opettajamme Pete Ruikka johdattaa meidät tällä luennolla meditaation ytimeen ja sen merkityksen muutoksiin historian saatossa.
Videolla pohditaan, miten meditaatiota ymmärretään nykypäivänä – usein mielen hallintana tai rentoutumistekniikkana – ja miten tämä eroaa muinaisista viisausperinteistä, joissa meditaatiolla oli täysin toisenlainen rooli.
Pete käsittelee myös joogaharjoituksen merkitystä mielen syvempien kerrosten tasapainottamisessa. Modernin mindfulness-kulttuurin juuret ja vaikutukset tulevat esiin, mutta samalla avataan, miten perinteinen jooga ja meditaatio tähtäsivät siihen, että elämä nähtäisiin todenmukaisesti ilman alitajuntamme värittäisi sitä sen suuremmin.
Tämä luento tarjoaa kiehtovan katsauksen siihen, miten alitajunta ja tiedostamattomat prosessit vaikuttavat elämäämme – ja miten joogaharjoitus voi auttaa meitä löytämään tasapainoa.
Video löytyy maksullisesta Shakta Online -palvelustamme. Onlinesta löydät tämän luennon lisäksi laajan kirjaston joogaharjoituksia ja kattavasti tietoa shaktajoogasta.
Palveluun voit ostaa viikko- tai kuukausijäsenyyden ja myös vuokrata videoita yksitelle. Maksun voit hoitaa luottokortilla tai liikuntaeduilla (ota tällöin yhteys jooga@shakta.fi).
