Joogaa yrityksille Helsingissä
Tarjoaa työporukoille työkaluja työhyvinvoinnin tukemiseen Kalasatamassa, aivan metroaseman kupeessa. Shaktajooga tukee palautumista liikkeen ja hengityksen avulla, ja sopii kaikille. Joogan lisäksi meiltä onnistuvat maittavat ruokatarjoilut ja tiloistamme löytyy kokoustekniikka. Alta löydät lisätietoja ja yhteydenottolomakkeen.
JOOGATUNNIT YRITYKSILLE
Meiltä onnistuvat omat viikkotunnit yritysporukoille: voimme räätälöidä paketin useammasta joogatunnista tai järjestää teille yksittäisen joogaelämyksen.
10 joogatuntia
1 490 € (149€/tunti)
5 joogatuntia
795 € (159€/tunti)
1 joogatunti
169 €
Hintoihin lisätään alv 13.5 %
Huomaathan, että työntekijät voivat myös osallistua tuntien kustannuksiin henkilökohtaisilla liikuntaeduilla, kuten Epassilla, Edenredillä tai Smartumilla.
TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄT JA KOKOUSPALVELUT
Järjestämme työhyvinvointi- ja kokouspäiviä joogatuntien kera. Lisäksi kouluttautuneet joogaopettajamme voivat myös luennoida hermoston tasapainon ja palautumisen tärkeydestä.
Saatavilla on myös monipuoliset tarjoilut, joko aamupala päivän alkuun tai maittava lounas.
Joogatunti + aamupala:
39 € / henkilö
Smoothie, croissant, kahvi ja tee
Joogatunti + lounas:
45 € / henkilö
Lounas tarjoillaan naapurissa sijaitsevassa Satama Bar & Bistrossa
Palautumisluento lisäpalveluna:
99 € / ryhmä
Hintoihin lisätään alv 13.5 %
Tiloihimme mahtuu mukavasti kokoustamaan jopa 50 hengen ryhmä. Meiltä löytyvät tuolit, pöydät ja tarvittava kokoustekniikka.
Kiinnostuitko?
Ota rohkeasti yhteyttä, niin räätälöimme juuri teille sopivan kokonaisuuden.
Säännölliset joogatunnit moninkertaistavat joogan hyödyt
Saatte shaktajoogan hyödyt parhaiten talteen viikottaisilla joogatunneilla, jotka lisäävät yhteisöllisyyttä ja antavat puhtia työyhteisöönne. Rentouttavan harjoituksen vaikutukset tuntuvat vielä pitkään joogatunnin jälkeen.
Työhyvinvointikyselyssämme olemme huomanneet, että shaktajoogan aloittaminen on koettu helpoksi ja harjoituksen hyödyt esimerkiksi liittyen liikkuvuuteen ja palautumiseen merkittäviksi.
Räätälöimme joogatunnit aina yksilöllisesti kunkin ryhmän tarpeisiin.
We also offer tailor-made Shakta Yoga classes in English for companies and other groups in the Helsinki area. Contact us for more details: jooga@shakta.fi or via the form above.
Mitä on shaktajooga?
Shaktajooga on ikivanha joogamenetelmä, joka on tunnettu hellyydestään. Kerta toisensa jälkeen se yllättää harjoittajansa tuomalla joukon hyötyjä ilman suorittamista ja rehkimistä. Näin joogasta tulee suuri nautinto ja antoisa matka, jonka avulla löydät koko potentiaalisi.
Meillä järjestät myös kokoukset ja tiimipäivät
Shaktan tarjoama FlowMeeting on kokous, joka onnistuu. Päivän avaa harjoitus, joka häätää stressin sekä pitää huolen kehon ja mielen virkeydestä kokouksen ajan. Rauhaisat ja miellyttävät tilat sekä maistuva ruokatarjoilu antavat erinomaiset puitteet unohtumattomalle kokouspäivälle.
FlowMeetingin avulla voit sanoa hyvästit nuhjuisille kokoustiloille ja raskaille kahvituksille. Upeat puitteet ja uudenlainen lähestymistapa kokoukseen avaa mielen ja
kehon onnistunutta kokousta varten. Voitte kokoustaa tuolien ja pöytien ääressä tai istua vaihdellen tyynyillä, patjoilla ja jumppapalloilla.
Kaksi suurempaa ja yksi pienempi joogasalimme mahdollistaa yksilöllisesti räätälöidyn joogatunnin 5-50 hengelle. Joogatuntimme sopivat kaiken ikäisille ja -kokoisille ja olemmekin pitäneet joogaa hyvin vaihteleville ryhmille tietotyöläisistä laivanrakentajiin.
Halutessanne lisäämme pakettiin myös maistuvat ja terveelliset ruokatarjoilut.
Esimerkkejä yrityksille tarjoamistamme tunneista
Tarjoamiemme joogatuntien kesto on 60 tai 90 minuuttia. Pidempi joogatunti mahdollistaa kokonaisvaltaisemman harjoituksen, minkä seurauksena myös tulokset näkyvät nopeammin.
Toivottuihin tuloksiin päästään, kun joogaharjoitus tehdään vähintään kerran viikossa. Useampi kerta viikossa enemmän kuin tuplaa joogan positiiviset vaikutukset.
Yksikin joogatunti – vaikkapa virkistyspäivän yhteydessä – antaa arvokkaan kokemuksen ja nollaa työviikon rasitukset.
- Joogatunti “Aamuvirkku” – Virkistävää aamujoogaa (60 tai 90 min) Virkisty heti työpäivän alkuun mukavalla aamujoogatunnilla.
- Joogatunti “Iltaharmonia” – Tasapainottava ja työpäivästä palauttava iltajooga (60 tai 90 min)