Jooga appi – rauha, joka kulkee mukanasi
Elämä ei aina pysähdy, vaikka mieli kaipaa lepoa.
Siksi jooga appi on lempeä tapa tuoda hiljaisuuden tila osaksi arkea – sinne, missä olet juuri nyt.
Shaktan oma jooga äppi kulkee mukanasi kaikkialle. Se ei vie sinua pois maailmasta, vaan johdattaa sen sisimpään – paikkaan, jossa kaikki on jo läsnä.
Harjoitus on rauhallinen, ohjaus lempeää ja jokainen hetki on mahdollisuus laskeutua lähemmäs itseä.
Lataa sovellus:
Jooga äppi – pala hengitykseen
Useimmat joogasovellukset kutsuvat liikkumaan enemmän.
Shaktassa suunta on toinen: vähemmän tekemistä, enemmän olemista.
Tämä jooga äppi ei houkuttele kohti tavoitteita, vaan takaisin hengityksen rytmiin ja olemisen hiljaiseen voimaan.
Kaikille sopiva – lempeä ja meditatiivinen harjoitus- Ei taustamusiikkia – vain ohjaajan ääni ja hiljaisuuden tila
- Toimii myös ilman verkkoyhteyttä, luonnon keskellä tai kotona
- Perustuu Shaktan opetukseen ja aidon joogaperinteen jatkumoon
Jooga appi – tila, ei teknologia
Shaktan jooga appi ei ole luotu täyttämään aikaa, vaan avaamaan sitä.
Se ei lisää ruutuaikaa, vaan palauttaa sinut siihen, mikä on todellista.
Harjoitukset on rakennettu niin, että ne voivat avata yhteyden sisäiseen rauhaan missä ja milloin tahansa – ilman suorittamista, ilman odotuksia.
Sovelluksesta löydät:
Lyhyitä, lempeitä harjoituksia kiireen keskelle- Pitkiä syvärentoutuksia, jotka palauttavat hermostoa
- Meditaatioita ja hengityksen seuraamista
- Harjoituksia, jotka avaavat kehoa ja hiljentävät mieltä
Jooga äppi arjen rytmissä
Tämä jooga äppi on tehty niille, jotka kaipaavat hetken hengähdystä ilman, että täytyy lähteä minnekään.
Se kulkee mukanasi matkalla, työpäivän tauolla tai illan hiljaisuudessa.
Harjoitus on yksinkertainen: istu, hengitä ja kuuntele.
Jokainen hetki on harjoitus.
Jokainen hengitys on paluu siihen, mikä on pysyvää.
Yhteys Shaktan opetukseen
Sovellus ei ole erillinen osa Shaktan opetusta – se on sen jatkumo.
Shaktajoogan kurssit, Shakta Online ja Kalasataman joogasali kulkevat samaa polkua kuin tämä appi:
polkua, joka vie pois suorittamisesta kohti luonnollista rytmiä ja rentoutumista.
Shaktan sovelluksen harjoitukset ovat samoja, joita opetetaan myös joogasalilla – mutta ne kulkevat mukanasi kaikkialle.
Sovellus on hiljainen ystävä, joka muistuttaa: rauha ei ole paikka, se on tila sisälläsi.
Miten käyttää Shaktan jooga appia
Avaa sovellus ja valitse harjoitus, joka puhuttelee sinua tänään- Harjoita ilman odotusta – anna kehon ja hengityksen johdattaa
- Käytä kuulokkeita, jotta ohjaajan ääni kantaa lempeästi
- Toista sama harjoitus useana päivänä – syvyys löytyy toistosta
- Harjoituksen jälkeen jää hetkeen – se on joogaa
Hiljaisuuden tila teknologian keskellä
Jooga ja teknologia voivat kulkea rinnakkain, kun sovellus ei vie pois itsestä, vaan palauttaa takaisin.
Shaktan jooga appi ja jooga äppi on luotu tätä varten: tuomaan perinteinen hiljaisuus modernin maailman keskelle.
Kun avaat sovelluksen, avaat oven siihen, mitä ei voi ladata – rauhaan, joka on jo sinussa.
Yhteenveto – Jooga appi Shaktan hengessä
Shaktan jooga appi on saatavilla iOS:lle ja Androidille- Harjoitukset ovat rauhallisia, meditatiivisia ja perinteisiä
- Sovellus sopii kaikille – aloittelijoista pitkään harjoittaneisiin
Ei suorittamista – vain olemista, hengitystä ja hiljaisuutta
Jooga äppi kulkee mukanasi kaikkialle, missä tarvitset rauhaa
Aloita harjoitus – missä ja milloin tahansa
Shaktassa jooga appi ei ole vain sovellus, vaan väylä syvempään yhteyteen.
Kun avaat sen, harjoitus ei ala – se jatkuu siitä, missä elämä on.
Lataa sovellus:
Tai harjoita Shakta Onlinessa ja tule Kalasataman joogasalille – siellä, missä rauha saa muodon.
Usein kysyttyä – Jooga appi
Mikä on Shaktan jooga appi?
Shaktan oma jooga appi on iOS- ja Android-laitteille kehitetty sovellus, jonka avulla voit harjoittaa joogaa missä tahansa. Se sisältää ohjattuja harjoituksia, meditaatioita ja rentoutuksia, jotka perustuvat Shaktan hiljaiseen ja hyväksyvään joogaperinteeseen.
Onko Shaktan jooga äppi ilmainen?
Kyllä. Sovellus on ilmainen ladata App Storesta ja Google Playsta. Osa sisällöstä on vapaasti käytettävissä, ja halutessasi voit laajentaa harjoituksia lisäsisällöillä ja kursseilla.
Sopiiko jooga appi aloittelijoille?
Kyllä. Shaktan jooga äppi on suunniteltu kaikille – myös niille, jotka eivät ole aiemmin jooganneet. Harjoitukset etenevät rauhallisesti, ilman suorituspainetta, ja tukevat luonnollista hengityksen ja liikkeen rytmiä.
Miten Shaktan jooga äppi eroaa muista joogasovelluksista?
Shaktan sovellus on erilainen, koska se ei tähtää suorittamiseen. Se on hiljainen ja meditatiivinen tila, jossa ei ole taustamusiikkia tai tavoitteita. Sovellus perustuu perinteiseen joogaan, jossa jooga ei ole tekemistä vaan olemista.
Tarvitsenko välineitä jooga appin käyttöön?
Et tarvitse erityisiä välineitä. Riittää, että sinulla on rauhallinen tila ja joogamatto tai pehmeä alusta. Sovellus on tehty toimimaan missä tahansa – kotona, luonnossa tai vaikka matkoilla.
Toimiiko Shaktan jooga äppi offline-tilassa?
Kyllä. Harjoituksia voi ladata offline-tilaan, jolloin voit joogata ilman verkkoyhteyttä – esimerkiksi mökillä, metsässä tai matkalla.
Miten usein kannattaa käyttää joogasovellusta?
Voit käyttää Shaktan joogasovellusta niin usein kuin haluat. Yksi lyhyt harjoitus päivässä voi riittää palauttamaan yhteyden kehoon ja hengitykseen. Tärkeintä ei ole määrä, vaan läsnäolo.
Voinko käyttää Shakta appia yhdessä Shakta Onlinen kanssa?
Kyllä. Sovellus ja Shakta Online täydentävät toisiaan. Online-harjoitukset syventävät kokemusta, ja appi mahdollistaa harjoituksen jatkumisen missä ja milloin tahansa.
Onko Shakta jooga appi saatavilla sekä iPhonelle että Androidille?
Kyllä. Sovellus löytyy sekä App Storesta (iOS) että Google Playsta (Android).
Voiko jooga appilla harjoittaa meditaatiota?
Kyllä. Shaktan jooga appi sisältää myös meditaatioharjoituksia ja hengityksen seuraamista. Harjoitukset auttavat hiljentymään ja palauttamaan kehon ja mielen tasapainon – ilman tekniikkaa tai tavoitetta.
