VERKKOTAPAHTUMA ZOOMIN VÄLITYKSELLÄ
“Mieli on aistien kuningas, hengitys on mielen kuningas.”
–Hathayogapradipika
Joogaa voidaan pitää monituhatvuotisena perinteenä siitä, kuinka hengitys on merkittävin elämäämme vaikuttava tekijä ja kuinka tämän ymmärtäminen voi johtaa terveyteen ja tasapainoon. Kevään 2022 hengitys-satsangissa paljastetaan, mitä shaktajooga tekee hengityksellesi. Satsang tarkoittaa keskustelua tietyn aiheen ympärillä.
Hengitys-satsangissa opit, kuinka shaktajooga ratkaisee nykyihmiselle tutut arkiset ongelmat kuten kuorsauksen, korkean verenpaineen ja alhaisen vireystilan hengityksen kautta. Puhumme siitä, kuinka hengitys ja mieliala kulkevat käsi kädessä – ylipäätään opit, miten hengitys ja aivojen toiminta liittyvät toisiinsa. Käymme läpi, mitä joogafilosofia kertoo hengityksestä ja tietysti opit käytännössä, miten shaktajoogaa voidaan hyödyntää kaikkeen tähän.
Kurssi kestää 2,5 tuntia, josta 2/3 on keskustelua ja 1/3 käytäntöä. Ei vaadi aiempaa kokemusta. Kurssin toteutuminen vahvistetaan, kun sinne on ilmoittautunut vähintään 10 osallistujaa. Varaudu muistiinpanovälineillä ja joogamatolla.
Hinta 30 €
Opettajina Miska ja Juliana Käppi. Tervetuloa mukaan!
Jos sinulla on kysyttävää, lähetä meille sähköpostia jooga@shakta.fi.
