Yoga – tie syvempään harjoitukseen
Shaktajoogan syvä ja alkuperäinen linja on nyt löydettävissä myös niille, jotka etsivät joogasta enemmän kuin fyysistä harjoitusta. Sana “yoga” kantaa mukanaan kokonaisvaltaisen polun lupauksen: se on tie rauhaan, yhteyteen ja oivallukseen.
Tämä artikkeli avaa, mitä yoga merkitsee Shaktan näkökulmasta – ja miksi tämä muinainen harjoitusmuoto on ajankohtaisempi kuin koskaan.
Mikä on yoga?
Yoga ei ole ainoastaan fyysistä liikettä, vaan syvällinen polku, jossa hengitys, hiljaisuus ja tietoisuus sulautuvat yhdeksi. Shaktan perinteessä yoga tarkoittaa yhteyttä – ei pelkästään kehon ja mielen välillä, vaan myös harjoittajan ja alkuperäisen perinteen välillä. Se on sisäinen matka, joka avautuu, kun pysähdymme ja kuuntelemme.
Yoga Shaktan näkökulmasta
Shaktajooga edustaa perinteistä yoga-harjoitusta, jossa jokainen asento, hengitys ja rentoutus on osa suurempaa kokonaisuutta. Harjoituksessa ei pyritä suorittamiseen, vaan laskeudutaan omaan olemukseen ja hiljaisuuteen. Tämä tekee Shaktan joogasta ainutlaatuisen – yoga ei ole vain liike, vaan elävä perinne.
Miten aloittaa yoga?
Olitpa ensikertalainen tai kokenut harjoittaja, voit aloittaa yoga-harjoituksen milloin tahansa. Shakta tarjoaa sekä paikan päällä että verkossa tapahtuvia tunteja, jotka johdattavat sinut lempeästi kohti syvempää ymmärrystä. Harjoitukset ovat turvallisia, selkeitä ja perustuvat alkuperäiseen joogaperinteeseen.
Tutustu Shaktan joogaan täällä
Yoga kotona – meditaatiota ja liikettä yhdessä
Nykyajan kiireisessä maailmassa yoga kotona on yhä suositumpi valinta. Shaktan verkkokurssit tarjoavat mahdollisuuden syventyä joogaan rauhallisessa ympäristössä. Et tarvitse muuta kuin hiljaisen hetken ja avoimen sydämen. Online-yoga mahdollistaa säännöllisen harjoituksen, joka tukee henkistä kasvua ja tasapainoa.
Kokeile Shaktan online-yogaa
Yoga kokemuksena – mitä osallistujat kertovat?
Moni kertoo löytäneensä yogan avulla uudenlaisen suhteen itseensä ja ympäröivään maailmaan. Harjoituksen jälkeen olo on levollinen, hengitys kulkee vapaasti ja keho tuntuu kevyeltä. Yoga ei ainoastaan vaikuta fyysiseen hyvinvointiin – se muuttaa myös tapaa katsoa ja kohdata elämää.
Yhteenveto: Yoga on enemmän kuin liike
- Yoga yhdistää kehon, mielen ja hengityksen
- Shaktan harjoitus pohjautuu alkuperäiseen joogaperinteeseen
- Yoga kotona onnistuu verkkokurssien avulla
- Harjoitus ei vaadi suorittamista – vain pysähtymistä
- Aloita juuri siitä missä olet
Yoga – Usein kysytyt kysymykset
Mitä yoga tarkoittaa Shaktan perinteessä?
Yoga tarkoittaa yhteyttä – kehon, mielen ja hengityksen tasolla. Shaktajoogassa se on myös yhteys alkuperäiseen perinteeseen, joka elää jokaisessa harjoituksessa.
Voinko aloittaa yogan ilman aiempaa kokemusta?
Kyllä. Shaktan yoga on lempeä ja selkeä lähestymistapa, joka sopii hyvin myös ensikertalaisille. Harjoitukset etenevät rauhassa ja ilman suorituspainetta.
Miten Shaktan yoga eroaa muista joogasuuntauksista?
Shaktajooga pohjautuu alkuperäiseen joogatraditioon. Harjoitus ei ole fyysinen suoritus vaan kokonaisvaltainen kokemus, jossa liike, hengitys ja hiljaisuus nivoutuvat yhteen.
Voinko harjoitella yoga-harjoitusta myös kotona?
Kyllä. Shaktalla on tarjolla online-yogaa, jonka avulla voit harjoitella kotona alkuperäisen opetuksen hengessä – rauhassa ja omassa tahdissasi.
Miten usein yoga-harjoitusta kannattaa tehdä?
Yoga ei ole määrällinen tavoite, vaan laatu ratkaisee. Harjoituksen voi sisällyttää arkeen säännöllisesti, mutta tärkeintä on kuunnella itseään ja pysähtyä silloin, kun siltä tuntuu.
