Hiljaisuus joogassa – miksi Shaktassa ei ole musiikkia? Moni kysyy, miksi Shaktajoogassa ei soiteta musiikkia tai miksi ohjaaja ei puhu koko ajan. Vastaus on yksinkertainen:

Jooga palautumiseen – lempeä tie takaisin itseesi Palautuminen ei aina tarkoita lepoa tai taukoa. Joskus se tarkoittaa lupausta – että hetken ajan saat vain olla.

Jooga stressiin – hiljaisuuden puoli, joka kantaa Stressi ei ole pelkkää kiirettä. Se on tila, jossa olemme menettäneet yhteyden siihen, mikä on nyt. Hengitys muuttuu

Jooga stressiin – hiljaisuuden puoli, joka kantaa Stressi ei ole pelkkää kiirettä. Se on tila, jossa olemme menettäneet yhteyden siihen, mikä on nyt. Hengitys muuttuu

Jooga stressiin – hiljaisuuden puoli, joka kantaa Stressi ei ole pelkkää kiirettä. Se on tila, jossa olemme menettäneet yhteyden siihen, mikä on nyt. Hengitys muuttuu

Joogaa kotona – tila hiljentymiselle arjen keskellä Jooga ei tarvitse salia, peilejä tai laitteita. Ei edes täydellistä hiljaisuutta. Jooga voi tapahtua kotona – siellä missä

Restoratiivinen jooga – laskeutuminen olemisen tilaan Moderni maailma liikkuu nopeasti. Päivät rakentuvat suorituksista, aikatauluista ja jatkuvista ärsykkeistä. Väsymys ei ole vain fyysistä – se on

Joogablokki – uhka vai mahdollisuus? Joogablokki on monelle tuttu apuväline joogaharjoituksessa. Sen tehtävänä on usein tukea kehoa asanoissa, joissa liike ei vielä saavuta maata tai

Joogavaatteet – pukeutumista pysähtymiseen Joogavaatteet ovat tapa ilmaista itseään ja Shaktan kaupassa tarjolla oleviin vaatteisiin on myös syystä valikoitunut Shri Yantra, muinainen pyhä symboli, joka

Meditatiivinen jooga – Syvyyttä hiljaisuudesta ja olemisesta Meditatiivinen jooga on joogaa sen alkuperäisimmässä merkityksessä: pysähtymistä, olemista ja tietoista läsnäoloa. Shaktajoogan näkökulmasta se ei ole erillinen

Meditatiivinen jooga – Syvyyttä hiljaisuudesta ja olemisesta Meditatiivinen jooga on joogaa sen alkuperäisimmässä merkityksessä: pysähtymistä, olemista ja tietoista läsnäoloa. Shaktajoogan näkökulmasta se ei ole erillinen

Meditatiivinen jooga on joogaa sen alkuperäisimmässä merkityksessä. Monet joogatekstit viittaavat siihen, että meditaation sanskritin kielinen termi “dhyana” on joogaharjoituksen arvokkaimpia hedelmiä. Shaktajoogan näkökulmasta dhyana ei