Joogamatto on paikka pysähtymiselle ja rentoutumisen jalon taidon opettelulle. Shaktajoogan näkökulmasta matto on kuin hiljainen maa, joka kantaa joogia asana- ja hengitysharjoitusten rytmissä. Valitsemalla joogamaton ajatuksella, valitset samalla myös suhteen omaan harjoitukseesi.
Mikä tekee joogamatosta merkityksellisen?
Joogamatto on siirtymäporttisi harjoituksen maailmaan. Materiaali, tuntuma ja kestävyys vaikuttavat siihen, millaisen suhteen luot harjoitukseen. Shaktajoogassa joogamaton rooli on tukea rentoutumisen ja irtipäästämisen kulttuuria.
Luonnollinen tuntuma ja perinteinen hiljaisuus
Moni etsii joogamattoa, jossa yhdistyvät hyvä pito ja miellyttävä luonnollisuus. Shaktan verkkokaupassa tarjolla olevat joogamatot on valittu niin, että ne tukevat harjoitusta ilman ylimääräisiä ärsykkeitä tai liukuvia pintoja. Periaatteemme on oikeastaan aika yksinkertainen: hyvä joogamatto on sellainen, minkä olemassaolosta on juuri ja juuri tietoinen harjoituksen aikana.
👉 Tutustu Shaktan joogamattoihin
Joogamatto ja harjoituksen virtaus
Kun matto tukee joogan tavoitteita, myös harjoitus alkaa virrata. Tämä näkyy erityisesti silloin, kun rentoudut perusteellisesti. Kun keho alkaa luottaa alustaan, mielikin saa luvan hellittää. Siksi oikean joogamaton valinta on tärkeää.
Millainen joogamatto sopii Shaktajoogaan?
- Matto, joka ei ole liian liukas eikä liian pehmeä
- Luonnonmateriaaleja suosiva vaihtoehto tukee maadoittumista
- Riittävän pitkä ja leveä matto antaa harjoitukselle tilaa
Yhteenveto: Joogamatto harjoituksen siltana
- Joogamatto toimii harjoituksen tukena
- Valitse matto, joka kutsuu laskeutumaan sille mahdollisimman usein
- Shaktan verkkokaupasta löydät mielestämme parhaat vaihtoehdot erityisesti rentouttavaan joogaan
Joogamatto – Usein kysytyt kysymykset
Mikä joogamatto sopii parhaiten Shaktajoogaan?
Shaktajoogaan suositellaan mattoa, joka on tarpeeksi vakaa ja mahdollisimman monilta ominaisuuksiltaan neutraali. Materiaalin ei tarvitse olla kovin pehmeä, sillä harjoitus tapahtuu rauhallisesti eikä sisällä voimakkaita ponnistuksia.
Miten joogamatto vaikuttaa joogaharjoitukseen?
Hyvä joogamatto luo tunteen turvallisuudesta ja vakaudesta, mikä mahdollistaa myös mielen rauhoittumisen. Matto ei on osa harjoituksen tilaa ja tunnelmaa.
Voinko käyttää tavallista jumppamattoa joogaan?
Jumppamatto voi olla liian paksu ja epävakaa shaktajoogaa. Käyttämällä siihen suunniteltua joogamattoa, harjoituksesi voi muuttua täysin.
Kuinka usein joogamatto kannattaa vaihtaa?
Joogamatto kestää käytössä useita vuosia jos sitä hoidetaan hyvin. Vaihtotarve syntyy yleensä silloin, kun pinta alkaa murentua, tuntuma muuttuu tai matto ei enää muuten tue harjoitustasi..
Millainen matto sopii kotiharjoitukseen?
Kotiharjoitukseen sopii esimerkiksi luonnonkuminen joogamatto, joka on suhteellisen raskas mutta materiaaliltaan huippuluokkaa.
Voiko joogamattoa käyttää ulkona?
Kyllä, mutta silloin on hyvä varmistaa, että alusta on kuiva ja tasainen. Ulkona harjoituksessa matto saattaa likaantua nopeammin, joten sen säännöllinen puhdistus on tärkeää.
Miten joogamattoa huolletaan?
Matto kannattaa puhdistaa kevyesti kostealla liinalla ja miedolla saippuavedellä. Vältä liiallista veden käyttöä tai voimakkaita pesuaineita. Kuivata joogamatto aina ilmavasti. Erityisesti luonnonkumimattoa ei kannata laittaa kuivumaan suoraan auringonpaisteeseen.
