Hiljaisuus joogassa – miksi Shaktassa ei ole musiikkia? Moni kysyy, miksi Shaktajoogassa ei soiteta musiikkia tai miksi ohjaaja ei puhu koko ajan. Vastaus on yksinkertainen:

Hiljaisuus joogassa – miksi Shaktassa ei ole musiikkia? Moni kysyy, miksi Shaktajoogassa ei soiteta musiikkia tai miksi ohjaaja ei puhu koko ajan. Vastaus on yksinkertainen:

Jooga palautumiseen – lempeä tie takaisin itseesi Palautuminen ei aina tarkoita lepoa tai taukoa. Joskus se tarkoittaa lupausta – että hetken ajan saat vain olla.

Jooga stressiin – hiljaisuuden puoli, joka kantaa Stressi ei ole pelkkää kiirettä. Se on tila, jossa olemme menettäneet yhteyden siihen, mikä on nyt. Hengitys muuttuu

Jooga stressiin – hiljaisuuden puoli, joka kantaa Stressi ei ole pelkkää kiirettä. Se on tila, jossa olemme menettäneet yhteyden siihen, mikä on nyt. Hengitys muuttuu

Jooga stressiin – hiljaisuuden puoli, joka kantaa Stressi ei ole pelkkää kiirettä. Se on tila, jossa olemme menettäneet yhteyden siihen, mikä on nyt. Hengitys muuttuu

Joogaa kotona – tila hiljentymiselle arjen keskellä Jooga ei tarvitse salia, peilejä tai laitteita. Ei edes täydellistä hiljaisuutta. Jooga voi tapahtua kotona – siellä missä

Restoratiivinen jooga – laskeutuminen olemisen tilaan Moderni maailma liikkuu nopeasti. Päivät rakentuvat suorituksista, aikatauluista ja jatkuvista ärsykkeistä. Väsymys ei ole vain fyysistä – se on

Joogablokki – uhka vai mahdollisuus? Joogablokki on monelle tuttu apuväline joogaharjoituksessa. Sen tehtävänä on usein tukea kehoa asanoissa, joissa liike ei vielä saavuta maata tai

Joogavaatteet – pukeutumista pysähtymiseen Joogavaatteet ovat tapa ilmaista itseään ja Shaktan kaupassa tarjolla oleviin vaatteisiin on myös syystä valikoitunut Shri Yantra, muinainen pyhä symboli, joka

Meditatiivinen jooga – Syvyyttä hiljaisuudesta ja olemisesta Meditatiivinen jooga on joogaa sen alkuperäisimmässä merkityksessä: pysähtymistä, olemista ja tietoista läsnäoloa. Shaktajoogan näkökulmasta se ei ole erillinen

Meditatiivinen jooga – Syvyyttä hiljaisuudesta ja olemisesta Meditatiivinen jooga on joogaa sen alkuperäisimmässä merkityksessä: pysähtymistä, olemista ja tietoista läsnäoloa. Shaktajoogan näkökulmasta se ei ole erillinen