Aamun jooga – lempeä alku päivälle
Hiljaisuus joogassa – miksi Shaktassa ei ole musiikkia? Moni kysyy, miksi Shaktajoogassa ei soiteta musiikkia tai miksi ohjaaja ei puhu koko ajan. Vastaus on yksinkertainen: koska hiljaisuus on osa harjoitusta. Hiljaisuus ei ole tyhjyys. Se on tila, jossa voit kuulla itsesi. Jooga hiljaisuudessa avaa yhteyden, jota jatkuva virike ei aina mahdollista. Musiikiton jooga – poisohjautumisen … Lue lisää