Uncategorized

1. Tee harjoitus aina rentoutuksen kautta. Unohda hetkeksi ajatus treenistä ja venyttelystä, sillä jooga ei näe sinua lihaksina ja luukehikkona, vaan paljon pintaa syvemmältä. Elimistösi ja mielesi muodostavat itsesäätelevän kokonaisuuden, joka jatkuvasti pyrkii tasapainoon. Asanoiden ja hengityksen avulla autamme tätä pinnan alla toimivaa systeemiä asettumaan mahdollisimman luonnolliseen ja esteettömään tilaan. Onnistuakseen tämä prosessi tulee tehdä … Lue lisää

Tuntuuko siltä, että sinulla on jokin este joogatunneilla käymiseen? On aivan mahdollista, että joogaharjoitus ei ole sinulle juuri nyt ajankohtaista. Mutta voi myös hyvin olla, että joogaharjoituksen aloittaminen tai jatkaminen on sinulle juuri tässä tilanteessa aivan erinomainen vaihtoehto! Meiltä kysytään usein tästä teemasta ja päätimmekin koota listan syistä, mitkä eivät missään nimessä ole ehdoton este … Lue lisää

Shaktasatsang – Kysymyksiä ja vastauksia joogasta ja tantrasta 27.4.2022 klo 19 – 20.30 | Zoom-tapaaminen Aika: 27.4.2022 klo 19–20.30 Hinta: 15 € Ilmoittauduttuasi saat satsangin Zoom-linkin. Satsang tarkoittaa vapaamuotoista keskustelua joogaan liittyvästä aiheesta. Joogakoulumme satsangit ovat kuuluisia siitä, että aiheisiin mennään todella syvälle – kaikki joogaan liittyvät aiheet ovat tervetulleita, halusitpa sitten puhua asanoiden linjauksista … Lue lisää