Meditatiivinen jooga ja rentoutumisen jalo taito
Meditatiivinen jooga on joogaa sen alkuperäisimmässä merkityksessä. Monet joogatekstit viittaavat siihen, että meditaation sanskritin kielinen termi “dhyana” on joogaharjoituksen arvokkaimpia hedelmiä. Shaktajoogan näkökulmasta dhyana ei ole erillinen osa joogaa, vaan sen ydin. Mitä on meditatiivinen jooga? Meditatiivinen jooga avautuu harjoittajalleen, kun pysähdymme ja annamme itsellemme luvan vain olla. Meillä onkin tapana kutsua joogamattoa suoritusvapaaksi alueeksi, … Lue lisää
