Uupuneet työntekijät kaipaavat palautumista ja lepoa
Helsingin Sanomat uutisoi loppuvuodesta työntekijöiden olevan niin väsyneitä, että virkistyspäivissä halutaan vain maata viltin alla ja Työterveyslaitoksen mukaan jopa neljännes työntekijöistä on vaarassa uupua. Nämä uutiset eivät yllätä: kiire, työpaineet, perhe-elämän vaatimukset ja digilaitteiden mukanaan tuoma rasitus haastavat palautumistamme. Pitkäkestoinen stressi pitää hermoston jatkuvassa valmiustilassa, mikä vaikuttaa keskittymiseen, unen laatuun, tunnesäätelyyn ja jopa immuunipuolustukseen. Tämä … Lue lisää