Shakta Flow -harjoitus, yleisimmät kysymykset
SHAKTA FLOW on shaktajoogan ydinharjoitus ja tarjoamme sitä viikko-ohjelmassa muodossa tai toisessa lähes joka tunnilla. Kokosimme oheen yleisimpiä kysymyksiä ja vastauksia harjoitukseen liittyen. MIKSI HENGITETÄÄN NENÄN KAUTTA? Nenähengityksen tärkeydestä voisi kirjoittaa kokonaisen kirjan. Lyhyesti sanottuna, hengittäessämme nenän kautta, luomme kehon ja mielen kokonaisuudelle vaivattoman pohjan säädellä itseään. Suun kautta hengittäessä moni itsesäätelymekanismi häiriintyy ja koko … Lue lisää