Pete Ruikka

Joogaopettajaksi kouluttautuminen on paljon enemmän kuin uuden ammatin hankkimista – se on matka joogaperinteen maailmankuvaan ja sen viisauteen.

Shaktan opettajankoulutus – ainutlaatuinen matka joogaan ja sen opettamiseen. Haluatko mullistaa ymmärryksesi joogasta ja ottaa harppauksen kohti kokonaisvaltaista maailmankuvaa? Shaktan opettajankoulutus tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventyä joogaan tavalla, jota et löydä mistään muualta maailmassa. Tämä koulutus ei ole vain opettajankoulutus – se on matka kohti syvempää ymmärrystä itsestäsi, joogasta ja elämästä. Miksi valita Shaktan opettajankoulutus?Shaktajoogan opettajankoulutus … Lue lisää

Meditaatio on termi, joka on tuttu lähes kaikille, mutta mitä se todella tarkoittaa? Opettajamme Pete Ruikka johdattaa meidät tällä luennolla meditaation ytimeen ja sen merkityksen muutoksiin historian saatossa. Videolla pohditaan, miten meditaatiota ymmärretään nykypäivänä – usein mielen hallintana tai rentoutumistekniikkana – ja miten tämä eroaa muinaisista viisausperinteistä, joissa meditaatiolla oli täysin toisenlainen rooli. Pete käsittelee … Lue lisää

1. Tee harjoitus aina rentoutuksen kautta. Unohda hetkeksi ajatus treenistä ja venyttelystä, sillä jooga ei näe sinua lihaksina ja luukehikkona, vaan paljon pintaa syvemmältä. Elimistösi ja mielesi muodostavat itsesäätelevän kokonaisuuden, joka jatkuvasti pyrkii tasapainoon. Asanoiden ja hengityksen avulla autamme tätä pinnan alla toimivaa systeemiä asettumaan mahdollisimman luonnolliseen ja esteettömään tilaan. Onnistuakseen tämä prosessi tulee tehdä … Lue lisää