Uutiset

Shaktasauna on kerran kuukaudessa järjestettävä ryhmäsaunotus, jossa osaava saunottaja vie osallistujat saunaloitsujen ja vihdonnan maailmaan. Seuraavat saunotukset: To 24.4. klo 17-19pe 29.5. klo 17-19 Shaktasauna järjestetään Sipoonjoen Perinnesaunalla, Hindsbyntie 124, Sipoo.  Saunotuksen olemme saaneet mukaan Jaakon, jonka matka on mielenkiintoisesti kulkenut Shaktan joogamatolta ensin joogaopettajakoulutukseemme ja sieltä Sipoonjoen Perinnesaunan saunottajakoulutukseen ja nyt meidän seuraamme.  Hänen … Lue lisää

Käytä liikuntaetusi joogaan, nyt tai myöhemmin Vuoden loppu lähestyy, ja monella mielessä on vielä yksi kysymys: mihin käyttää liikuntaetu? Meillä on selkeä ja joustava vastaus, joogaa liikuntaeduilla, silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Shaktajooga tarjoaa rauhallisen tilan, jossa koko olemuksesi saa levätä. Harjoitus ei vaadi aiempaa kokemusta tai suorittamista, voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin … Lue lisää

Huom! Joogin iltateet syksyn 2024 osalta alkavat keskiviikkona 25.9. Joogin iltatee on viikottainen, maksuton ja kaikille avoin satsang eli keskusteleva luento, joka pidetään aina keskiviikkoisin iltatunnin (Dynaaminen Shakta Flow klo 17.00 – 18:30) jälkeen klo 18:45 – 19:45. Joka viikko tarjolla on vaihtuva mielenkiintoinen aihe jossa pohditaan aina jotain keskeistä joogan osa-aluetta. Näihin satsangeihin osallistuminen … Lue lisää

Jokainen joogapolku on yksilöllinen ja kuten luontopolullakin, välillä on aivan paikallaan poiketa sivupoluille. Shaktan joogapolku koostuu lukuisista elementeistä. Mitä useamman elementin otat mukaan sitä laajemman näkemykseen joogaan saat. 🔸Viikkotunnit: Säännöllinen joogatunneilla käyminen on koko joogapolkusi perusta. Harjoitus opettaa rentoutumisen ja irti päästämisen jaloa taitoa, vahvistaen kehoasi ja pitäen elimistösi hyvässä vireessä. Kuuluipa polkuusi syvempiä joogaopintoja … Lue lisää